Предыдущая публикация
Дефицит продуктов, богатых:
✔️витамином С, так как он участвует в выработке коллагена.
❗️Включаем в рацион: белокочанную и квашеную капусту, болгарский перец, цитрусовые, киви, кисло-сладкие ягоды.
✔️витаминами А и Е, которые считаются витаминами красоты.
❗️Включаем в рацион: яйца, качественную морскую рыбу, оливки, маслины, нерафинированные растительные масла.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев