Эти витамины полезны для глаз⬇️👀
▫️Витамин А.
- Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.
▫️Витамин С.
- Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат.
▫️Витамин В-1 (тиамин).
- Кукуруза, орехи, пивные дрожжи, рис и мед.
▫️Витамин В-2 (рибофлавин).
- Листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, рис.
▫️Витамин В-6.
- Капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов.
Комментарии 16
Встречаются
токсичные виды звездчатки: звездчатка лесная; звездчатка ланцетовидная;
звездчатка злаковая; звездчатка болотная. Ядовитая звездчатка вызывает
отравлениептомы: покраснение и отёчность слизистых — гиперемия; судороги
живота; судороги конечностей; учащённый пульс; слабый пульс; частое дыхание;
температура тела повышается до 40 градусов. Отравление длится до 3 суток.
Звездча́тка сре́дняя (лат. Stellária média) — вид растений рода Звездчатка (Stellaria) семейства Гвоздичные (Caryophyllaceae).
Известно также под названиями мокрица[2], канареечная трава[3], мокричник[4], грыжник, сердечная трава, мокрец.Домен: Эукариоты
Царство: Растения
Отдел: Цветковые
Класс: Двудольные[1]
Порядок: Гвоздичноцветные
Семейство: Гвоздичные
Род: Звездчатка
Вид: Звездчатка средняя
Международное научное название
Stellaria media (L.) Vill.