Пост для тебя
Для той, которая годами очень хочет похудеть, но не может этого сделать.
Мы все знаем, что ХОТЕТЬ ХУДЕТЬ и ХУДЕТЬ это разные вещи.
Хотеть можно всю свою сознательную жизнь.
Какие отмазки ты себе придумала в очередной раз?
Сегодня у тебя проект и ты вся в работе и нет время на похудение.
Завтра деньги кончились на правильное питание. НОНа пельмени, ты найдёшь всегда.
Послезавтра, что придумаешь?
И сколько лет длится твое: Хочу?!
Почему так происходит?- спрашиваешь сама себя.
Как же себя заставить начать худеть?
Да, ничего у тебя не выйдет! Не заставишь никогда.
Страшно?
Да, ты останешься с лишним весом до тех пор, пока заставляешь себя.
Тут твоя
Как же похудеть без диет? Почему я против диет?
Диета это всегда временное ограничение! У нас в голове всегда сидит мысль, что когда диета закончится (неделя, месяц, два месяца), я смогу снова есть любимые "плюшки".
И как только ты возвращаешься к своему несбалансированному питанию, вес возвращается.
Поэтому, если мы хотим быть здоровыми и стройными всегда (а не только в новогоднюю ночь или в первый день отпуска), нужно научиться:
- питаться сбалансированно;
- готовить вкусно, получая удовольствие от каждого блюда;
- соблюдать режим;
- пить правильно воду;
- не пренебрегать физической активностью.
Именно этому я учу на своем Марафоне стройности!
.
Записывайся на Онлайн Консульт
Похудеть гораздо проще, чем помолодеть. Но даже и это вполне возможно!
Попалась на днях эта фраза, американского актера, и я подумала, вот прям про мою работу
Вдруг кто не знал или забыл, Я ПОМОГАЮ ЛЮДЯМ СТАТЬ СТРОЙНЕЕ, ЭНЕРГИЧНЕЕ и Счастливее!
Без Диет и Голодовки
Все знания на практике Научу Питаться и Готовить любимые Вкусняшки без Вреда для Фигуры
Звони/пиши и я стану твоим персональным консультантом по питанию. Или просто поговорим о том что тебя тревожит в питании
.
.
Запишись на Бесплатную ОНЛАЙН Консультацию по Питанию в шапке профиля.
#помогаюпохудеть#петропавловск#онлайнконсультант #марафонстройности#консультантзож
https:
МИФЫ О ПИТАНИИ
От макаронных изделий и картофеля нужно отказаться.
Это не так! В макаронах твёрдых сортов пшеницы много белка и картофель тоже очень полезен.
Но, тут важно как приготовить их и с чем подавать. Макароны выбираем, чтобы в составе на 100 грамм было от 12 грамм белка. Варим аль дэнтэ, чтобы не разрушить структуру белка. И выбираем правильный не жирный соус к ним! Картофель лучше отварить в мундире, или запечь с кожурой дольками. Пюре, жаренная картошка, фри .
Свежевыжатый сок полезен.
Это чистой воды сахар+витамины, но сахара там столько, что вреда больше чем пользы.
Лучше съесть целый фрукт с кожурой и волокнами, тк в них содержится та самая полезная к
К ЧАЮ за 20 минут !!
Когда меняется погода первое чем мы хотим - поднять себе настроение...это любимый чай (кофе) со свежим десертом (у кого так же?)
Карантин изменил многое в нашей жизни ...открыты не все любимые места (где баловали себя вкусняшками)....
.
Взяв свою любимую баночку Коктейля+сезонные Ягоды или фрукты с девочками готовим разные десерты и выпечку #БезВредаДляФигуры.
.
На самом деле Коктейль #Herbalife - это идеальное, сбалансированное по составу макро- и микро- нутриентов функциональное питание для клеток человеческого организма, разработанное научным советом в лаборатории клеточного питания.
К тому же - Низкокалорийный и высокопитательный
С