Сладости – это мощный источник энергии, который борется с депрессией, поднимает настроение и улучшает работу мозга.

Всё это благодаря содержащейся в них глюкозе.
Но все мы знаем и о вреде сладкого, поэтому диетологи рекомендуют дозировать его потребление и подходить к выбору десертов максимально осознано.
⠀
Каким сладостям стоит отдать предпочтение, рассказала врач-диетолог компании NL International Елена Знахаренко.
⠀
🍇Cухофрукты
Это всем известная курага, чернослив, сушеные яблоки, изюм - абсолютно натуральный продукт. Они не только заменят вредные сладости, но и станут источником клетчатки. Пример вкусного и полезного перекуса – горсть сухофруктов, а если мысль идти на рынок и выбирать лучшие плоды удовольствия не приносит, то можно выбирать наши Фруктовые Батончики NL - их легко носить и легко хранить.
🍫Горький шоколад
Именно горький, потому что в молочном намного больше сахара, и меньше содержание какао. Такой шоколад стимулирует работу мозга, укрепляет стенки сосудов, улучшает настроение. Поэтому пара кусочков в день – это скорее даже полезно для организма.
🍥Зефир и пастила
Их состав аналогичен составу мармелада. При этом, пастила полезна для здоровья ещё и потому, что выводит из организма соли и тяжёлые металлы, которые поступают с воздухом и продуктами питания. Это низкокалорийные продукты, поэтому при разумном употреблении данных продуктов не стоит опасаться за фигуру. 20-30 грамм в день позволит быть в отличном настроении без лишних кило.
🍧Панна-Котта NL
Идеальный десерт в виде кремового пудинга. Вкусный и низкокалорийный продукт с высоким содержанием белка. Легкий, в меру сладкий пудинг без вредных добавок и консервантов легко готовится, дарит настоящее удовольствие от вкуса и снабжает организм необходимой порцией белка. В составе Energy Diet Panna Cotta присутствуют инулин – природный пребиотик, а также растительные ферменты – бромелайн и папаин. Не содержит сахара, вредных добавок и консервантов.
🍒Низкокалорийные джемы NL
Джемы Energy Lifе порадуют тех, кто привык правильно питаться, но не хочет совсем отказываться от сладкого. Всего 27 ккал на 100 г продукта. Не содержат сахара, приготовлены из натуральных фруктов и ягод.