Для меня это уже большая победа 🥇
В январе меня так вштырило 😱 после нашего мероприятия! Я очень сильно рассердился на себя «все хватит так больше не может продолжаться»
Взял себя в руки, честно признаюсь не без поблашек 😜
Сразу говорю что как и многие я не сел четко на ПП я питался как обычно, по выходным мог присутствовать и алкоголь 🍺! Дни рождения - салатики тортики
Да все это было ❗️
НО ❗️❗️❗️
Я активно внедрил в свою жизнь ВЕЛНЕСС
на фото мой полный набор продуктов который мне в этом деле четко помогает 🌟
Большую роль в жизни нашего организма играет БЕЛОК 🥳
И в нашей категории Велнесс его более чем достаточно 💪 белок это строительный и важный элемент нашего организма
Чтоб организм не пострадал так же на
постоянной основе пью Витаминный комплекс
Плюс спорт 3 раза в неделю и тоже не идеально 🤩 были прогулы 😜
Результат пол года январь 110 кг май 97 кг
Был небольшой отдых 💆♂️
Сейчас стартую во второе полугодие
Моя глобальная цель 🎯 80 кг
И опять же мне будет активно помогать в этом ВЕЛНЕСС
Подробнее о нем я рассказываю на своём канале 🌟🌟🌟 https://t.me/andreyvyatkin1993 Дорогие друзья ✨✨✨ держите за меня кулаки 💪💪💪
Кто хочет тоже меняться вместе со мной пишите мне в личку ✅✅✅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1