Хотите есть макароны и худеть , тогда этот пост для вас
Практически 98% этой лапши составляет вода. Остальная часть — небольшое количество полезной клетчатки, порядка 3–4%.
Эту лапшу называют Ширатаки
Она имеет очень низкое содержание калорий и углеводов, поэтому часто рекомендуется как продукт для похудения.
В 100 граммах ширатаки содержится всего 9 калорий, что в 12,5 раз меньше, чем, к примеру, в зеленом яблоке, при этом продукт абсолютно натурален!
Гликемический индекс равен 0
Вкусовые качества отсутствуют, но это дает возможность этой лапше впитывать в себя вкус мясного блюда или овощного блюда . Ее можно использовать в различных блюдах вместо обычных макаронных изделий, что позволит снизить калорийность и углеводную нагрузку блюда.
При вскрытии пачки запах будет специфический , промойте лапшу большим количеством воды и сварите в течении 3-4 минут и запаха не останется .
Но зато таким образом вы увеличите объем пищи не перебрав по калориям. При этом ширатаки помогает наладить работу стула
Добавляйтесь в друзья, чтобы не потерять новые интересные посты
Пиши в комментариях Ширатаки и получи консультацию "Как скорректировать вес" бесплатно
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев