Предыдущая публикация
В тёплые майские дни для сотрудников городских библиотек №1 и №4 состоялся мастер – класс по йоге. Мероприятие состоялось из двух частей: теоретической и практической.
На теоретической части инструктор хатха – йоги рассказал об анатомии, философии и психологии йоги, о гармонии своего внутреннего состояния, развитии силы воли.
Во время практических занятий участники познакомились с начальным комплексом дыхательных упражнений и асан.
Эти занятия дали нам ощущение радости, лёгкости, покоя и привели к пониманию того, что счастливым может быть только здоровый и духовно развитый человек.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1