🔥Самая главная ошибка в снижении веса.

Стремление к быстрой потере веса — это одна из самых распространенных ошибок при снижении веса.
Во время снижения веса важно учитывать своё здоровье, индивидуальные особенности своего тела, скорость метаболизма и прочее.
Ещё существуют не менее важные ошибки во время построения фигуры мечты:
❤️Ожидание быстрого результата.
❤️Недостаток физической активности.
❤️Отсутствие дисциплины.
❤️Недостаток белка в рационе.
❤️Самокритика.
Похудение должно быть максимально положительным и постепенным процессом❤️
Требующим терпения, упорства и уравновешенного подхода🔥🔥