Коротко о том, как белок помогает худеть🔥

1️⃣ Белок стройнит и поддерживает мышечную массу.
2️⃣ Стабилизирует сахар в крови.
3️⃣ Даёт высокий термический эффект.
4️⃣ Даёт большую сытость между приёмами пищи.
5️⃣ Помогает избегать перееданий, потому что вы остаётесь сытыми и энергичными😍
6️⃣ Снижает аппетит к менее здоровой еде.