Дорогие друзья, после публикации о моих лечебных упражнениях я получил множество тёплых слов в ответ, среди которых были просьбы рассказать, что за все-таки это упражнения, и как они работают.

Поэтому я решил записать видео, в котором объясняю и наглядно показываю, как правильно делать упражнения, чтобы они приносили максимальный эффект. К сожалению, ранее я не мог записать видео, поскольку не умею работать с техникой самостоятельно. И поэтому только сейчас, когда приехала моя внучка, мы решили взять камеру и наконец-то записать это видео.