Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
ЗАДАЙТЕ ЖАРУУУ! ВСЕГО 15 МИНУТ 🥵 ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ЖИВОТА И РУКИ
Ставьте ваши классы и пишите в комментариях, как поработали
Всех жду давать огня на тренировках
Приступайте к выполнению - этих простых эффективных упражнений на самые популярные проблемные зоны.
Задача: выполнить 4 круга упражнений, (один круг это выполнение всех 4 упражнений), отдых между кругами до 1 минуты, количество повторений указано на видео.
• Новички: работайте в среднем темпе на пульсе не выше 140 ударов;
• Подготовленные: работайте на всю мощь, но пульс не более 160 ударов.
Девчата продуктивной вам работы
Нет комментариев