Предыдущая публикация
Воспоминание о событии 3 года назад
Следующая публикация
Всех жду давать огня на тренировках 
Приступайте к выполнению - этих простых эффективных упражнений на самые популярные проблемные зоны.
Задача: выполнить 4 круга упражнений, (один круг это выполнение всех 4 упражнений), отдых между кругами до 1 минуты, количество повторений указано на видео.
• Новички: работайте в среднем темпе на пульсе не выше 140 ударов;
• Подготовленные: работайте на всю мощь, но пульс не более 160 ударов.
Девчата продуктивной вам работы 
Нет комментариев