Ребята,просьба кто узнал себя? Отзовитесь пожалуйста фото это годы учебы в 1968--1970 в Иркутском техникуме Советской торговли на ул.Урикого рядом с Центральным рынком.Заранее благодарна.
Как цветная капуста снижает вес.
Цветная капуста для похудения применяется в основном в качестве отличного жиросжигателя, приглушающего аппетит. Такой двойной эффект обеспечивает наличие в овоще уникальной тартроновой кислоты. Кроме этого, она препятствует формированию новых жировых отложений.
Cодержащаяся в этой капусте фолиевая кислота помогает витаминам группы В полноценно усвоиться, благодаря чему восстанавливается правильный обмен жиров и углеводов, в результате чего наступает снижение веса; пищевые волокна этого вида капусты обеспечивают продолжительное чувство сытости.
Антиоксиданты способствуют выведению из организма загрязняющих его токсинов; омега-3 жирные кислоты, которым
«ЭТО СЛИШКОМ ДОРОГО!»
— фраза, которая выдает ваш внутренний страх и неуверенность и нелюбовь к себе, а не про деньги.
Вам не жалко денег на мужа, детей, подруг, родителей и т.д но жалко их на себя. Это говорит о том, что где-то внутри вас сидит уверенность, что вы для себя незначимы , что вам не надо, что вы обойдетесь, что вы- не достойны.
Когда мы забываем про себя не вкладываем, мы эмоционально и энергетически опусташаемся, как следствие снижение потенциала, отсутствие роста, заниженная самооценка. Для девочек это просто крах женской энергии и привлекательности.
Например с покупкой платья. Или это может любая вещь, которая нужна. И у вас даже уже есть деньги на нее. И вот вы едет
Тренировки или питание?
Вчера мы на школе питания говорили о физической активности, и я рада, что вам интересна эта тема
Сразу хочу напомнить о важном аспекте, чтобы вы не нанесли вред своему здоровью.
«Я лучше буду много заниматься спортом, чем откажусь от своих любимых продуктов»
Увы, но это самообман
В основе всего лежит именно питание, и сейчас я объясню почему.
Когда мы понимаем, что ситуация серьёзная и речь уже идёт не о паре лишних килограммов, мы начинаем ограничивать себя в еде и изнурять тренировками. Кто-то идёт в спортзал, кто-то занимается дома. И это действительно может дать результаты, но не всегда те, которых мы ожидаем.
Если у вас есть 20, 30 или 40