⁉️Нужно ли давать Витамин D детям?
Обязательно!
Он имеет ключевое значение в регуляции обмена кальция и фосфора. При дефиците витамина D у детей раннего возраста развивается рахит.
Это довольно серьезное заболевание, оно чревато деформацией костей скелета и отставанием в развитии.
⠀⁉️Сколько пить витамина D взрослым?
Без анализов - профилактическую дозировку: 1000-2000 МЕ.
Очень много дефицитных состояний среди взрослых. Для того, чтобы точно знать какая доза вам нужна, лекарственная или профилактическая – сначала анализ на 25(ОН)D. Самостоятельно не нужно назначать себе сумасшедшие дозы по 10-20 ТЫС.МЕ
Это небезопасно!
⠀
⁉️Что насчет постоянного приёма?
Детям важен прием витамина D КРУГЛОГОДИЧНО в профилактической дозировке. Да-да, даже тем, кто живет на Юге.
⁉️Что насчет времени приёма?
Я знаю, что много противоречивой информации, но если брать во внимание, что витамин D влияет на циркадианные ритмы и может обладать возбуждающим эффектом.
Прием лучше организовывать утром до 11:00.
⠀
⁉️Сколько вит D принимать детям?
(Союз педиатров России)
0-1 мес - 500 МЕ/сут
1-12 мес - 1000 МЕ/сут
1-3 года - 1500 МЕ/сут
3-18 лет - 1000 МЕ/сут
Это рекомендации согласно Нац.пограмме для жителей Центральной России. Доза может меняться из-за региона проживания, веса, клинических признаков рахита. Поэтому консультация врача обязательна.
Делитесь нужной и важной информацией с друзьями .
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 4
Витамин D3
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2538770022
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2538770022
Связаться со мной в Вотсап
https://wa.me/79130651778
***
Блог натуральных продуктов чат Телеграм канала (ответы на вопросы, акции, программы оздоровления, розыгрыши подарков )
Здесь узнаете о программах оздоровления и профилактики.
https://t.me/+bSenmlvhlEpkYmI6
Подробно о сотрудничестве
https://t.me/LeitesOksana_bot