Вам плохо? А вы замечали, что в зависимости от обстоятельств ваше мышление и то представление, кем вы являетесь, меняются? Проще говоря, если мы играем роль неудачника, паттерн мышления будет это лишь подтверждать! Если играем роль ущербного додика, забитой девочки или матери, которую не уважают дети и их жены с мужьями, подсознание все время будет находить подтверждение, что все плохо. Удивительный феномен, не находите? Выход в том, чтобы осознать паттерн, триггер, который запускает негативную реакцию. Как? Все в книге «Сознательная жизнь»!
Вера, что «все к лучшему», способна увезти человека от его истинной природы – Осознанности. Мало того, надежда, что все будет хорошо, уменьшает мотивацию саморазвития. Стоит быть осторожнее с оптимизмом: оптимизм, как и пессимизм, – опасная утопия.
Относитесь к себе как к актеру, играющему вашу личность. Ведь каждое событие изменяет вашу личность: вы можете из экстраверта превратиться в интроверта, из депрессивного человека – в оптимиста, из атеиста – в верующего и наоборот. Личность меняется как и сознательно, так и неосознанно. Как и ваши мысли. Но мы – ни то и ни другое. Потому чрезмерная вина за прошлое – не более чем иллюзия.
Неверные жизненные ориентиры порождают страдания. Человек не в состоянии выйти за пределы внутреннего дискомфорта из-за действий, которые мотивированные ложными убеждениями а-ля как жить и что делать. Он обязан действовать в соответствии с мыслями, которые, казалось бы, должны вести к счастью, но на деле отнимают свободу. Решение? В книге <Сознательная жизнь>.
Почему можно отпустить абсолютно любого человека – не важно, сколько вы прожили вместе? Привязанность к человеку существует благодаря эйфории, которую тот дает. Если эйфория при общении или интимном удовлетворении возникает взаимно – прекрасно. Но если больше нет взаимности, это может принести много страданий. Осознание, что все держится на эгоистическом «крайне важно помнить!» желании продлить себе дозу кайфа от любви, ослабевает связь с человеком. Ведь раз есть зависимость, то есть и методы избавления от нее.
Если другому человеку безразличны ваши чувства к нему, опять-таки надлежит превратить эти чувства в объект для наблюдения и изучения. Оставить мысли о человеке и присмотреться к самим чувствам. Какие ощущения они вызывают? Стоит превратиться в стороннего наблюдателя, в некого исследователя, чтобы возвыситься над симпатией и отчаянием. Но! Прежде чем это пробовать, необходимо узнать причины безразличия.