Уважаемые друзья, гости и участники группы! Приглашаем посетить горячий источник "Советский" (бывший дикий) вместе с нами. Набираем группу, сбор в 13-00, выезд в 13-30. Успеваем заказывать места в микроавтобусе. Место сбора территория ТЦ "ПОРТ" ул. Мельникайте 126/2, возле поста охраны. Стоимость поездки указана ниже по тексту. В стоимость поездки входит: проезд из г. Тюмень и обратно (развозка в черте города - входит в стоимость поездки), пребывание на базе отдыха 2-4 часа (по желанию участников и больше), пользование термальным бассейном и сауной на территории базы отдыха. Регистрация участников по телефону: 89199297010. Поездка состоится в зави
Секрет долголетия
Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.
Такая гимнастика особенно