Приступ страха, нехватка воздуха, вызов скорой. Как панические атаки уходят на практике

Этот отзыв написала Анна Виневская — доцент, кандидат педагогических наук и автор многих книг по педагогике.
Anna Vinevskaya
Панические атаки у меня начинались с внезапного страха смерти и острой нехватки воздуха.
Конечности становились ледяными и влажными, пульс зашкаливал за 140–150, доходило до обморока.
Ночные приступы сопровождались вызовом скорой помощи.
Это могло случиться в транспорте, в людном месте, во время работы или отдыха. Приступы учащались.
Ни один специалист не мог сказать, что делать, как с этим жить. Максимум назначали антидепрессанты.
В полном отчаянии искала ответы в интернете и наткнулась на бесплатные лекции Юрия Бурлана.
Уже после бесплатных лекций по Системно-векторной психологии впервые смогла уснуть без антидепрессантов.
Записалась на полный курс.
На тренинге Первого уровня вспомнила, что давно не было страшно и не посещали панические атаки.
Панические атаки ушли полностью, и это стойкий результат. Живу без них вот уже 3 года.
Анна Вячеславовна спокойно заснула без антидепрессантов. Впервые за многолетний их приём.
Значит, уже на бесплатных занятиях пошли реальные улучшения в психике. Хотя на тех занятиях про панические атаки даже не говорилось.
Панические атаки возникают из-за страха смерти, который есть только в зрительном векторе. Он вызывает постоянный стресс, тревожность, общее состояние страха. В таком состоянии приступы запускаются от любого триггера.
ПА – маркер, что психика получает удар, с которым не справляется.
Уже на бесплатных занятиях Анна начала узнавать себя, и бессознательное начало открываться. Это сняло стресс и уменьшило тревожность.