Акция "Подарок Деда Мороза"! Выиграй телефон Samsung Galaxy Note II и скидку на любую депиляцию!!!
1 Место - Samsung Galaxy Note II
2 Место - скидка 50% на любую депиляцию.
3 Место - скидка 30% на любую депиляцию.
Условия акции:
1. Быть участником группы.
2. Поставить "Класс" и "Поделиться" под этой записью.
3. Проживать в Гомеле или Жлобине.
4. Поставить в комментариях порядковый номер.
Победители будут определены 29 декабря с помощью программы случайных чисел.
Акция "Подарок Деда Мороза"! Выиграй телефон Samsung Galaxy Note II и скидку на любую депиляцию!!!
1 Место - Samsung Galaxy Note II
2 Место - скидка 50% на любую депиляцию.
3 Место - скидка 30% на любую депиляцию.
Условия акции:
1. Быть участником группы.
2. Поставить "Класс" и "Поделиться" под этой записью.
3. Проживать в Гомеле или Жлобине.
4. Поставить в комментариях порядковый номер.
Победители будут определены 29 декабря с помощью программы случайных чисел.
КАК НАКАЧАТЬ НОГИ И ПОПУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Поставьте "Класс" и нажмите "Поделиться", чтобы не потерять.
Ниже 5 простых упражнений: в 1 из них вам понадобятся гантели или штанга, а остальные, четыре, можно выполнять с собственным весом.
Запрыгивания на возвышенность
Найдите невысокий стул и табуретку, на который вы сможете запрыгнуть с места. В идеале, постарайтесь найти крепкий подиум, как на картинке ниже. Станьте напротив него, на расстоянии 30 – 40 сантиметров и запрыгните на него. Старайтесь не делать слишком сильный мах руками, должны работать ваши ноги и ягодицы. Обратно спуститесь, не спрыгивайте, берегите ваши колени.
Сделайте 4 подхода по 10 запрыгиваний, когда станет совсем
Депиляция - это удаление стержня волоса, части, которая находится над
поверхностью кожи. Эта процедура бывает механической и химической.
Химические методы надо применять особенно осторожно. Обязательно вначале
следует пройти тест на чувствительность кожи (намазать небольшой
участок средством, смыть и подождать эффекта 1 сутки). И никогда не
следует применять депиляторы, предназначенные для ног и зоны бикини, для
лица - мазать ими щеки или подбородок, а также применять
кремы-депиляторы для улучшения формы бровей и вообще в области век -
это может вызвать ожоги слизистой. Ни в коем случае нельзя использовать
химические депиляторы на воспаленной, поврежденной или обожженной коже.
Выщи