Это долгий и последовательный процесс, который требует постоянной работы и поддержки.
🏋️ Важно помнить, что физическая активность играет роль в похудении только на 20%, а вот питание на все 80%.
🧘♀️ Также подумайте о своем эмоциональном состоянии. Стресс, недосыпание и прочие факторы могут замедлить процесс сжигания жира.
💯 Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Именно поэтому важен персональный подход.
❤️ Главное - это любить и уважать свое тело, заботиться о нем. Помните, что здоровье и самочувствие важнее, чем соблюдение стандартов красоты.
Помогаю по всем пунктам✅ пишите 📲
#похудение #забота #любовьксебе #здоровье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1