Защемление нерва. Острая боль. Возможно это грыжа или протрузия, напряжение грушевидной мышцы, простудили, застудил, подняли тяжёлое, неудачно наклонились и вам хочется облегчить боль. Сделайте этот лёгкий комплекс упражнений и вам станет гораздо лучше!
При ОСТРОЙ боли.
https://youtu.be/LINczA8zD2k?si=9jhJ7flBdSyZ8rvx
Лёгкая гимнастика при боли в спине.
https://youtu.be/aVbpFvyxTUU?si=twV87dfHSzgT1YUU
Защемление седалищного нерва. Большой комплекс. (проверенный временем).
https://youtu.be/si8CQdXE5Bo?si=ZXPZu9YR0lBHe3mB
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Тайминг
00:00 Вступление
00:48 Начало занятия
07:21 Самомассаж
10:08 Более сложные упражнения
14:16 Заключение и рекомендации
#защемлениеседалищногонерва #ишиас #ишиалгия #упражнения #гимнастика #ишиасупражнения #седалищныйнерв #григорийигнатьевлфк #здоровье #остеохондроз #защемление
Комментарии 7