Я большая поклонница рыбы. Любой. Вяленой, жареной, копчёной, солёной.. . Диетологи советуют есть её, хотя бы дважды в неделю.В ней полно важных веществ. Здесь вам и витамины : ( А,Е,D ) и омега -3 жирные кислоты, йод, кальций, цинк, селен, железо, фосфор, магний, белок. Благодаря всему этому рыба считается полезной для тела, суставов и мозгов. Не зря в застойные времена четверг был " рыбным днём". инет
Комментарии 1
Диетологи советуют есть её, хотя бы дважды в неделю.В ней полно важных веществ.
Здесь вам и витамины :
( А,Е,D ) и омега -3 жирные кислоты, йод, кальций, цинк, селен, железо, фосфор, магний, белок. Благодаря всему этому рыба считается полезной для тела, суставов и мозгов.
Не зря в застойные времена четверг был " рыбным днём".
инет