🍃 Биодоступный коэнзим Q10 – жизненно важный элемент для поддержания нашей активности и отличного самочувствия.
🍂 При его недостатке развиваются:
✅ повышенная утомляемость, синдром хронической усталости;
✅ мышечная слабость и боли;
✅ проблемы с сердцем;
✅ симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера (Паркинсона);
✅ митохондриальная дисфункция;
✅ снижение работоспособности.
🍃 Достаточный уровень Q10 в организме:
🔹 способствует более эффективному использованию кислорода;
🔹 нейтрализует действие свободных радикалов за счет мощной антиоксидантной активности;
🔹 замедляет процессы старения, продлевает молодость кожи;
🔹 укрепляет кровеносные сосуды и сердечные мышцы;
🔹 участвует в синтезе АТФ, обеспечивающей клетки организма энергией.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2
Витамин Q можно найти в таких продуктах, как:
шпинат;
некоторые виды рыбы: сардины, макрель, форель, семга, лосось, сельдь;
говяжье мясо ;
мясо птицы: курица ;
яйца;
соевое масло;
оливковое масло;
орехи: фисташки, арахис
брокколи;
цветная капуста.