Добрый день, дорогие друзья)
Хочу всем напомнить, что являюсь специалистом по контекстной рекламе (Поиск и Рекламная Сеть Яндекса) в Яндекс.Директ.
Наверняка вам или вашим друзьям и знакомым я буду очень полезен, потому что могу грамотно и качественно настроить этот рекламный канал таким образом, чтобы он действительно продуктивно работал и приводил клиентов в бизнес.
Кому-то смогу сделать это абсолютно БЕСПЛАТНО, с кем-то придется серьезно поработать за деньги. В общем и целом, все индивидуально.Пишите, звоните, спрашивайте. С удовольствием отвечу на все вопросы.Всем любви, добра и большую толпу довольных клиентов. Без них не получится))P.S. Поделитесь этой записью с друзьями. Возможно, кт
С ветки падающий лист
В день осенний золотист
Он по воздyхy кpyжится
И танцyет как аpтист
С ветки падающий лист
Hет ни бpатьев ни сестеp
Он один на весь пpостоp
Он пьянеет от свободы
И пылает как костеp
Он один на весь пpостоp
Если б листья знать могли
Сколько летy до земли
А потом лежать валяться
Под ногами и в пыли
Если б листья знать могли
Если б листья знать могли
Hо для каждого из нас
Сеpдцy мил свободы час
И поpой не жалко жизни
Чтоб хлебнyть ее хоть pаз
Так для каждого из нас
Так для каждого из нас
Если б листья знать могли
Если б листья знать могли
КАКИМ ОБРАЗОМ СПОРТ СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ?
Самый эффективный спорт способствует похудению в 4 направлениях.
В период тренировок можно сжечь 150-1200 ккал всего за
час. Количество сжигаемых калорий напрямую зависит от физической формы и веса человека.
Физические нагрузки способствуют выбросу адреналина в
кровь. Он, в свою очередь, является катализатором липолиза (расщепление жиров внутри клеток).
Тренировки повышают уровень метаболизма, тем самым
провоцируя расход калорий для жизнеобеспечения организма примерно на 18-20% больше, чем в обычном состоянии. Затраты калорий продолжаются даже после трениров