2024 год встретили, салаты все съели, новогодние фильмы пересмотрели . Рождество проводили. Желания загадали
Значит пора воплощать их в жизнь!
Если под бой курантов вы загадали улучшить своё самочувствие, купить (а главное влезть) то самое платье, похудеть к лету, быть энергичной и в отличной форме, познакомиться с интересными людьми, то значит пора присоединиться к марафону "Худеем в кайf".
Старт следующего забега - 17 января.
ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ:
Биоимпедансный анализ состава тела
В последнее время всё чаще стали приходить сообщения, смысловой нагрузкой которых является вопрос: "Почему я не худею? Ведь я .... занимаюсь спортом, хожу на тренто́, сижу на диете, исключила углеводы, не ем сахар, бегаю по 10 километров на дорожке в спортзале (нужное подчеркнуть)
Скажу честно, - НЕ ЗНАЮ! всё ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНО. Поэтому разбираться в причинах нужно только вместе: пройти тестирование состава тела, увидеть и обсудить погрешности в питании, составить рацион и включить в него функциональное питание. Сделать это без индивидуальной консультации (в режиме оффлайн и онлайн) практически невозможно. Поэтому лучше всего договориться об индивидуальной консультации.
А пока, посмо
Сразу скажу. Диеты - зло! Почему? Давайте разбираться!
У меня есть своя собственная история (а у кого её нет) борьбы с лишним весом. Я с ним боролась всегда и, наверно, перепробовала все диеты из картинки диетического бинго. ЭТО было ужасно. Я садилась на диету, но, как только вставала, вес возвращался и, понятное дело, с прибавочкой порой до 2-3 килограмм. Я рыдала, говорила себе, что "больше не в жисть". Но находила следующую диету и пробовала "в последний раз" Однажды мне попала на глаза диета, которая могла легко стать точкой невозврата. Не в плане истощения, конечно , а в плане подорванного здоровья.
Уже осваивая профессию консультанта по питанию, я поняла сколько потеряла време