Все водители, и в городе, и в дальней дороге, тоже подвергают свои глаза опасности. Разберем основные проблемы, которые могут привести к рези, сухости, боли в глазах.
1. Бьющие в лицо фары.
Не всегда водители вежливы и переключают яркий дальний свет, когда навстречу им едете вы. И фары бьют по глазам, после чего темнота за окном становится еще темнее. Так наш зрачок реагирует на яркий свет - мгновенно сужаясь. На краткое мгновение водитель как бы слепнет, но за это мгновение автомобиль способен проделать десятки метров.
Как с этим бороться: к сожалению, тонировка - защитная полоса на лобовом стекле - плохо помогает от света фар. Зато помогают специальные очки-антифары для водителей. Кроме того, от света фар неплохо спасают обычные желтые или коричневые очки. Они же делают картинку в сумраке ярче и четче.
2. Долгое вглядывание вдаль.
Если вы едете куда-то долго, то, постоянно глядя на дорогу, вы не замечаете, что моргаете реже, из-за чего перестает образовываться слезная пленка, глаза пересыхают, появляется жжение и резь. Хорошо, если по дороге попадаются яркие объекты, которые отвлекают внимание от серой ленты. А если едете по степи и кругом ни деревца?
Что делать: остановитесь и сделайте простую гимнастику для глаз. Не поворачивая головы, посмотрите налево, потом направо, повторите 10 раз. Сделайте круговые движение глазами влево 10 раз, потом вправо. Посмотрите вниз-вверх по 10 раз. Положите на глаза ладони, устраивая им «темную». Посидите так минуту. Можно массировать глазные яблоки сквозь веки, слегка надавливая на глаза ладонями.
3. Солнце.
Эта опасность актуальна не только летом. Ранней весной и поздней осенью солнце находится на самой опасной для глаз высоте. Поэтому не забывайте очки, если собираетесь в путь. Если вы носите контактные линзы, обязательно выбирайте с УФ-защитой. Опасно не только время года, но и время суток, когда солнце стоит на самой опасной для глаз точке. Наиболее опасное для поражения глаз время - 10 утра и 15-16 часов дня. В это время солнечные лучи падают под самым опасным углом.
Для того, чтобы сохранить глаза здоровыми, необходимо посещать специалиста раз в год. #прозрениеНН #клиника_прозрение
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев