Предыдущая публикация
Хирург отговорил дядю от операции, посоветовав делать ЭТИ упражнения…
Спустя полгода результат!
Грыжа межпозвонкового отдела — это смещение части деформированного
межпозвоночного диска. В основном она появляется, если у человека есть
такое заболевание, как остеохондроз.
Болезнь возникает в результате разрыва межпозвоночного диска.
Образующаяся при этом грыжа, выпячиваясь назад и в сторону, давит на
корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает
воспаление, сопровождающееся отеком. Это объясняет, почему боль и потеря
чувствительности появляются не сразу после начала болезни.
Без своевременного правильного лечения межпозвоночная грыжа приводит к
серьезным осложнениям. Болезнь ухудшает работу сердца, вызывает гастрит,
трудноизлечимый радикулит, хронический бронхит. Межпозвонковая грыжа
нарушает кровообращение мозга и способствует развитию инсультов.
Лечение межпозвонковой грыжи
Причинами возникновения такой грыжи чаще всего являются неправильные и
сильные нагрузки на спину, недостаточный питьевой режим или
малоподвижный образ жизни и ослабление мышц спины.
Важно отметить, что хирургические операции показаны только при наличии
серьезных неврологических осложнений: нарушения чувствительности и
двигательной активности. В других случаях нужно соблюдать специальный
режим и избегать сильных физических нагрузок. Также нужно делать
специальные упражнения, которые помогут предотвратить недуг или избавят
от него.
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖЕ
Ляг на спину, расслабься. Начинай поочередно медленно сгибать ноги в
коленях.
Теперь выпрямляй ноги и поднимай их. Только делай всё спокойно, не
спеши.
Согни ноги в коленях и поочередно ставь одну ногу на колено другой.
Разворачивай ноги вправо и влево, при этом спина должна быть
неподвижной.
Упражнения рекомендуют делать не только людям, которые страдают от
межпозвоночной грыжи, но и для профилактики данного заболевания.
Особенно если твоя деятельность связана с физическим трудом или тебя беспокоят такие болезни, как остеохондроз, сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз.
Делай эти упражнения регулярно, и уже в скором времени ты позабудешь о грыже и мучительных болях в спине. Расскажи друзьям о чудотворной гимнастике, они будут благодарны!
Следующая публикация
Нет комментариев