Пью настой с имбирем. Ем только один продукт низкокалорийный в день. В общем, куриная грудка, значит только грудка и ничего больше. Масло, сахар, соль, приправы нельзя. Из молочки только кефир 1%.
А ещё кручу обруч по 15 минут в день. И не ем после 3 дня. Можно после 3 яблоко или огурец, салат пожувать надоела эта трава. Было 80 после зимней спячки. За 3 недели минус 12 кг.
Завариваешь в 3 литровой банке имбирь, лимон, чай. Когда остынет- мед. Часов через 6 нужно процедить, а то пить не сможешь, имбирь привкус даёт сильный. Но когда в меру пить можно.
Комментарии 21