Предыдущая публикация
1. Чиа-семена (28 г): Клетчатка: 11 г
2. Льняные семена (28 г):
- Клетчатка: 7.6 г
3. Яблоко с кожурой (средний размер): Клетчатка: 4.4 г
4. Груша с кожурой (средний размер): Клетчатка: 5.5 г
5. Малина (100 г): Клетчатка: 6.5 г
6. Киноа (185 г, приготовленная):
Клетчатка .: 5.2 г
7. Чечевица (198 г, приготовленная): Клетчатка: 15.6 г
8. Горох (160 г, приготовленный): Клетчатка: 16.3 г
9. Овсянка (40 г): Клетчатка: 4 г
10. Цельнозерновой хлеб (1 кусок): Клетчатка: около 3 г
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев