Выходить из формы - просто, влезать обратно — мука мученическая. Четыре месяца без физических нагрузок и всё сначала . За полтора месяца после операции мои результаты максимально приблизились к норме. Ходьба, велосипед ,стретчинг.
Ещё пару месяцев и можно отправляться в путешествие
Хочу поздравить со светлым праздником Пасхи и пожелать, чтобы в жизни вас всегда сопровождала любовь, ваш путь освещала надежда, вдохновляла мечта, согревала вера, и указывал дорогу Господь.
Христос Воскресе !