Крепкие руки — залог силы и хорошего здоровья. Они выглядят эстетично и подтянуто, при этом человек реже сталкивается с мышечными и суставными патологиями. При отсутствии физической подготовки мышцы рук приобретают желеобразную консистенцию. Это некрасиво...