⠀
За день мы в среднем потребляем около 1500-2000 калорий, разного качества.
В одной порции Энерджи диет, приготовленного на молоке, - всего 200 ккал, и все они полезны для нашего организма (белок, клетчатка, витамины и минералы).
⠀
С учётом 4-5 приёмов еды, которые у нас есть в течении дня, заменяя обычную еду коктейлем, всего мы потребляем не более 800-1000 качественных калорий.
А как мы с вами уже знаем, дефицит калорий - то, что нужно для похудения
И мы его создаём без вреда для здоровья
⠀
Эдакая встряска для организма, которая даст ему зелёный свет на снижение веса
В такие дни в свой рацион также можно добавить очищающий чай Люкс, который почистит ваш кишечник, дренирующий напиток Драйнеффект, который заведёт обмен веществ, заставит лимфу двигаться по организму, впоследствии чего выведется вся лишняя жидкость и токсины, так будет ещё эффективней
⠀
Самое приятное в этом всем то, что не смотря на непривычную низкокалорийность рациона, вы не будете чувствовать себя голодными, раздраженными, вам не нужно будет включать всю силу воли и жадно смотреть на еду
Вы и так будете сыты
Ведь стакан коктейля насыщает вас на 2-3 часа вперёд, а ощущение голода по истечению этого времени приходит очень плавно и постепенно.
⠀
Устраивать такие дни можно 1-2 раза в неделю, организм только "спасибо" скажет
Ведь так вы поспособствуете выведению шлаков, ускорите работу почек, которые повыводят из организма все ненужное и дадите передышку желудочно-кишечному тракту. Ну и всеми важными нутриентами обогатитесь, как никогда
⠀
Худейте легко и правильно
⠀
Комментарии 2
Если вы хотите я могу добавить Вас в свой клиентский чат, там мои клиенты делятся своими результатами