Предыдущая публикация
МОЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.
Этот простой и естественный, доступный каждому человеку путь к ПОЛНОЦЕННОМУ ЗДОРОВЬЮ! Придерживаясь простых природных правил Вы сможете изменить состояние Вашего здоровья. Сможете похудеть, выглядеть моложе своих сверстников и сэкономите много денег которые вы тратите на покупку лекарств и вредных именно для Вашего организма продуктов питания которые Вы покупаете и кушаете по незнанию точно также как и все окружающие Вас люди это делают по традиции, но именно эти продукты которые большинство людей на нашей планете кушают ежедневно! В итоге их регулярного потребления медленно но верно разрушают Ваше ЗДОРОВЬЕ!
Вот, что говорит по этому поводу - Профессор Владимир Абдулаевич Дадали год рождения 1937, возраст 86 лет -
Современная медицина работает с больными людьми. Откройте ссылку https://ok.ru/video/4640145803882?fromTime=43 Ложные ПАРАДИГМЫ И ОШИБОЧНЫЕ ТРАДИЦИИ значительно ухудшают качество нашей "активной" жизни, ведут нас к немощи, ожирению, страданиям и болезням, а в итоге к преждевременной смерти!
В принципе все очень просто. Для этого надо вникнуть в работу нашего организма. Разобраться как и за счет чего он функционирует и почему при неправильном его обслуживании он дает сбои. Н.М. Амосов. "Раздумья о здоровье". Откройте ссылку https://ok.ru/profile/579171873870/statuses/153751871443022 ЕСЛИ УЧЕСТЬ ТОТ ФАКТ, ЧТО К ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМУ СТАРЕНИЮ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА ВЕДУТ ОБЕЗВОЖИВАНИЕ, ОКИСЛЕНИЕ И ГИПОДИНАМИЯ! ТО НАМ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ВСЕ ТО, ЧТО МОЖЕТ ЗАТОРМОЗИТЬ ЭТИ ТРИ ПРОЦЕССА, ТО ЕСТЬ ПИТЬ ВОДУ, ЕСТЬ ПИЩУ С НИЗКОЙ КИСЛОТНОЙ НАГРУЗКОЙ И ВЫПОЛНЯТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ СОРАЗМЕРНУЮ НАШЕМУ ВОЗРАСТУ И АКТУАЛЬНОМУ ФИЗИЧЕСКОМУ И ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ СОСТОЯНИЮ. ПРИ ЭТОМ ВСЕГДА СЛЕДУЕТ ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НЕ НА ПАСПОРТНЫЙ ВОЗРАСТ А ИМЕННО НА СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ. КОТОРЫЙ КАК К СЧАСТЬЮ ТАК И К СОЖАЛЕНИЮ МОЖЕТ ИМЕТЬ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ОТКЛОНЕНИЯ ОТ ПАСПОРТНОГО ВОЗРАСТА КАК В ОДНУ ТАК И В ДРУГУЮ СТОРОНУ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ЭТИ ОТКЛОНЕНИЯ МОГУТ БЫТЬ ВЕСЬМА ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННО ДЛЯ ЛЮДЕЙ ШЕСТИДЕСЯТИЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА И СТАРШЕ ЭТА РАЗНИЦА МОЖЕТ ДОХОДИТЬ ДО 20 лет. ТО ЕСТЬ ЕСЛИ ПАСПОРТНЫЙ ВОЗРАСТ НАПРИМЕР 60 ЛЕТ ТО БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ ОРГАНИЗМА МОЖЕТ БЫТЬ КАК НА УРОВНЕ 40 ЛЕТ ТАК И НА УРОВНЕ 80 ЛЕТ. ПОСМОТРИТЕ НА ВАШИХ РОДНЫХ И ЗНАКОМЫХ И КОНЕЧНО ЖЕ ВЫ УВИДИТЕ МАССУ ПОДТВЕРЖДЕНИЙ ЭТОМУ ПРАВИЛУ ИЛИ ПРАВИЛЬНЕЕ СКАЗАТЬ ЭТОЙ ЗАКОНОМЕРНОСТИ.
Вебинар основные принципы анти старения. Основы квантового питания. Откройте ссылку https://youtu.be/koRtvjPvYEM Для того чтобы включить механизмы само исцеления организма. Необходимо как минимум не мешать ему организму этим заниматься, а ещё лучше помогать своему организму по силе Ваших знаний, а также в зависимости от Ваших актуальных физических возможностей.
Гиппократ - Мудрые цитаты про Болезни и Здоровье от "Отца Медицины", которые Поражают Воображение!
Откройте ссылку :// youtu.be/yIiA-F4i_e8 Если вы сможете придерживаться этих очень простых природных правил. Ваше здоровье изменится в разы и на определённом этапе у каждого это естественно свой путь и срок к здоровью в зависимости от того до какого состояния НЕ ЗДОРОВЬЯ вы себя довели своими неправильными действиями, а именно неправильным питанием, употреблением всевозможных напитков в место чистой теплой воды так необходимой организму для восстановления Вашего здоровья. А также Вашим отказом от прогулок и пробежек которые так благотворно влияют на восстановление системы дыхания, здорового кровотока и лимфа тока, укрепления мышечной системы, а значит и на укрепление Вашего здоровья в целом.
Секрет молодости! Как остановить старение от Доктора Шишонина - откройте ссылку https://youtu.be/WpHKw3sqLus Придерживаясь природных правил Вы сможете постепенно шаг за шагом отказаться от таблеток и врачебной помощи. А так же изменить свой рацион и сократить объем потребляемой пищи. Большинство людей по своему незнанию кушают в течении дня гораздо чаще ЧЕМ ЭТО НЕОБХОДИМО для здоровой жизнедеятельности и съедают как за один прием так и в целом за сутки пищи гораздо больше необходимого для сохранения и укрепления здоровья и в большинстве своем кушают не те продукты которые укрепляют здоровье! А совсем наоборот именно те продукты, которые медленно но верно вредят здоровью. Откройте ссылку :// youtu.be/yIiA-F4i_e8 В современном Мире люди в основном ориентируются на вкусовые качества продуктов, а не на биологическую ценность и на способность организма усвоить данный продукт как по количеству так и по качеству съедаемых продуктов.
Смысл приема пищи состоит в том чтобы "накормить" наш организм на клеточном уровне так как наша энергия образуется в клетке, а не в желудке или кишечнике! По этому нам необходимо снабдить всеми макро и микро элементами, а также витаминами каждую клеточку нашего организма, питание к клеткам доставляется кровью. Для этого кислород, вода, микро и макро элементы, а также витамины которые попадают в наш желудок с пищей должны раствориться и всосаться в кровоток через слизистые нашего пищевого тракта в основном это происходит в тонком кишечнике но что то может всосаться в кровоток уже в ротовой полости и тд. Важно понять, что в образовании энергии принимает участие только то, что всосалось в кровоток! Вот и подумайте как мясо, хлеб и др. подобные продукты могут через стенку кишечника попасть в кровь и далее в клетки нашего тела. Ученые говорят, что из суточного объема съедаемой твердой пищи в кровоток всасывается всего навсего от 50 до 100 граммов! Клетка берет из крови только то в чем она на данный момент нуждается. По этому требуется большое разнообразие по ассортименту и очень маленький объем по количеству съедаемой пищи! Очень сложно в этих рамках найти золотую середину. Но к этому надо стремиться. Японцы говорят в дневной рацион человека должно в идеале входить до тридцати разных продуктов, а в недельный рацион до ста различных продуктов! Вот так в принципе выглядит японский обед все по чуть чуть. См. фото ниже.
Н.М. Амосов. "Раздумья о здоровье". #1
В заметке от 4 августа я описал свой постоянный завтрак. В составе завтрака мои друзья обнаружили большое его совпадение с составом "пасты Амосова", которая диетологами причисляется к весьма полезному компоненту правильного питания. Ну и коли вспомнили Амосова, то захотелось мне воздать ему должное, рассказать немного о нём самом и, главное, о его системе оздоровления человека. Николай Михайлович Амосов (1913-2002) - академик, хирург, кибернетик, разработчик системного подхода к здоровью. Талантливый человек, проживший длинную и, по его словам, счастливую жизнь, посвящённую любимой профессии - медицине. Амосов во время войны возглавлял хирургическое отделение полевого госпиталя. Через его отделение прошло более 40 тысяч раненых. В шестидесятые годы работал зав отделом биокибернетики в институте кибернетики. С 1983 по 1993 - директор института сердечно-сосудистой хирургии. Оперировал до 80 лет. Голодное детство, военное лихолетье сказались на здоровье Н.М. в возрасте 40 лет. У него забарахлил позвоночник. И он всерьёз занялся восстановлением своего здоровья. Разработал систему гимнастических упражнений для позвоночника, стал практиковать бег трусцой (2-5 км), ограничил себя в питании. Через несколько лет здоровье вернулось. Свой более чем 20-летний опыт оздоровления себя Н.М. изложил в книге "Раздумья о здоровье" (1978). Это самая известная его книга, пережившая несколько переизданий. А его книга "Мысли и сердце" в семидесятые годы в США была бестселлером. Всего у Н.М. 17 книг. Именно книги о здоровье принесли ему наибольшую известность. Умер он в 2002 году в возрасте 89 лет. До последнего дня сохранял ясность ума и оптимизм. Система оздоровления человека - самое ценное наследие Амосова. Суть всей его системы укладывается в краткий тезис: Физические нагрузки, сбалансированное питание, ограниченное по калорийности, процедуры закаливания организма, психогигиена дают возможность человеку жить до глубокой старости без болезней. То есть Амосов обещает, что, следуя его системе, мы умрем не от болезней, а естественной смертью - от старости. Даёшь активное долголетие без болячек! Сам я с системой Амосова познакомился в 1980 году. Был впечатлён. Она помогла мне определиться в отношении к собственному здоровью и к физическим нагрузкам. Честно признаюсь, до 50 лет я мало следовал советам Амосова в отношении правильного питания, что оказалась большой ошибкой. Ниже привожу выписки из книги Амосова "Раздумья о здоровье". "Примечания" - это мои дополнения, пояснения и чужие цитаты. Амосов о медицине, болезнях и здоровье У меня нет оптимизма по поводу успехов современной медицины. Больных становится всё больше. Каждый год их число в мире увеличивается на 2%. Большинство людей умирают не от старости, а от болезней. Медицина научилась лечить простые болезни, а сложные заболевания остались нетронутыми. Хуже того - они стали более агрессивными и более распространёнными. Участились заболевания сердца, сосудов, печени, обмена веществ, нервной системы, онкологические заболевания. До сих пор нет науки о здоровье. Врачи сосредоточены на болезнях, а не на здоровье. Они не знают, как человеку быть здоровым. Они не доверяют защитным силам организма, ослеплены верой в могущество таблеток. Две трети лекарств назначаются ими пациентам без должных оснований. "Ищи болезнь!" - девиз медицины. У детренированного немолодого человека всегда можно отыскать отклонения от нормы. Чем лучше диагностика, тем больше болезней. И после того, как болезнь обнаружена, врач начинает лечить согласно методике - "лекарства, покой, питание". Успешное излечение болезни не доказывает могущество медицины. В большинстве случаев организм сам справляется с болезнью, а лечение лишь совпадает во времени с естественным процессом излечения. Бойтесь попасть в плен к врачам! Доверяйте своему организму, не бегайте по пустякам в поликлиники. Лекарства принимайте лишь в крайних случаях. Лучшая линия поведения в восстановлении нарушенного здоровья - это мобилизация естественных восстановительных сил организма. Современному человеку ресурсов природного здоровья едва хватает до 40 лет. Здоровье после 40 лет - это уже результат собственных усилий. Не будет усилий, не будет здоровья, будут болезни. Само по себе прожитое время не токсично. Возрастные изменения основного обмена веществ невелики вплоть до 70 лет. Ухудшение обмена после 40 лет - следствия не возраста, а образа жизни. Люди стареют из подражания моде. Быстро идти по улице пожилому человеку несолидно. Одеваться не по сезону неприлично. И человек приобретает округлость талии, солидность в походке, тепло одевается. Холестерин растёт вместе с весом, кровяное давление - с солидностью движений. А учёные потом, посмотрев статистику, утвердят, что с возрастом закономерно должен прибавляться вес, повышаться кровяное давление и содержание холестерина и сахара в крови. Человек прочитывает и успокаивается - "у меня всё в порядке! Старею по науке, в пределах возрастных норм". В абсолютном большинстве наших болезней виноваты мы сами. Наши лень, неумеренность, неразумность. Примечание. Лень - малоподвижный образ жизни. Неумеренность - переедание. Неразумность - незнание правил здорового образа жизни и не следование им. ... Продолжение следует.02:00
1:32:33
ЯПОНСКИЙ ОБЕД
Это необходимо для того чтобы каждая клеточка могла взять из кровотока именно те микро и макро элементы в которых она клеточка моментально нуждается! Так как у клеток нашего организма нет карманов и складских помещений, нам необходимо поддерживать максимально возможное разнообразие макро и микро элементов и витаминов в нашем кровотоке из которого клетка берет все необходимое для своей жизнедеятельности.
В этом ролике для вас представлен перевод интервью, с двумя известными личностями в сфере здорового образа жизни и правильного питания за рубежом. Откройте ссылку - https://youtu.be/bDeFLIkQF1s
Главными продуктами питания для организма являются кислород и вода!
Все другие продукты второстепенны. Именно по этому человек без кислорода может обходиться считанные минуты, а без воды считанные дни! В то время как без пищи при наличии воздуха и воды человек способен жить до 30 дней и более!
По этому опасения людей в том, что пропуск одного приема или даже нескольких приемов пищи в течении суток могут нарушить их здоровье абсолютно не состоятельны. Скорее всего с точностью до наоборот каждый пропущенный в течении дня прием пищи это большое благо и шанс для восстановления организма и облегчение для выделительных органов и систем. А более длительная пищевая пауза способствуют очищению Вашего тела от шлаков и дает шанс на само исцеление Вашему телу! Так как само исцеление или регенерация возможна только при пустом желудке!
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Откройте ссылку - Бронислав Виноградский Откройте ссылку ://youtu.be/j7FRt-d8ETA
5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса
В идеале для само исцеления вполне достаточно одного приема пищи в сутки! Но к такой стратегии питания надо подходить постепенно и осторожно. Так как наш организм не любит стрессов, и в итоге можно за счет неправильного перехода как по количеству так и по качеству съедаемой пищи за один прием так и по количеству приемов пищи в течении суток добиться отрицательных результатов. Древние греки говорили - спешите МЕДЛЕННО!
4 совета: Как, сколько и когда есть Садхгуру — официальный канал на русском. Откройте ссылку https://youtu.be/1CBqvciLBY0
Врачи говорят для того чтобы САМО ИСЦЕЛЕНИЕ ПРОХОДИЛО УСПЕШНО ТРЕБУЕТСЯ В 10 РАЗ МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ ЧЕМ ТОТ срок КОТОРЫЙ УШЕЛ У ВАС НА ТО, ЧТОБЫ ДОВЕСТИ СЕБЯ до АКТУАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ.
Например Вам 40 - 50 или 60 или даже 80 лет, и тд, а это и значит то, что Вам потребовались эти 40 - 50 или 80 лет для того чтобы довести себя до того состояния в котором Вы находитесь в настоящий момент. Теперь разделите Ваш возраст на 10 это и будут именно те 4 - 5 или 8 лет которые Вам потребуются для само исцеления и наведения порядка шаг за шагом в нашем организме. Естественно, что переход на правильное питание и потребление достаточного количества чистой тепленькой водички и конечно физическая активность довольно быстро покажут свое благотворное влияние на состояние Вашего здоровья и вы увидите изменения в состоянии вашего здоровья и Вашего тела, а именно снижение веса и уменьшение объема талии!
Но изменение фигуры и приведение в соответствие с изменившейся фигурой Вашей кожи длится как правило довольно длительное время это не относится к тем людям которые были слишком стройные и в результате изменения образа жизни набрали недостающие килограммы собственного веса.
Здоровый образ жизни это не волшебная таблетка которая действует моментально, а это длительный процесс восстановления и сохранения, а также укрепление собственного здоровья! Который в идеале должен Вас привести шаг за шагом к здоровой жизни без медикаментов и врачебной помощи! Это должно быть Вашей целью к которой следует идти вдумчиво и постепенно анализируя и корректируя шаг за шагом на основе полученных знаний и собственного опыта. Это и есть Ваша СТРАТЕГИЯ то есть Ваш образ жизни до конца то есть пожизненно. Точно также как врачи предлагают Вам пожизненный прием лекарств от гипертонии, диабета второго типа и тд. только вам это уже не грозит вы сможете со временем отказаться от этой отравы которую называют лекарствами. Профессор Бубновский С.М. называет таблетки костылем для временно хромого человека.
Систематическое переедание или правильнее сказать обжорство ведет людей к болезням! Так как системы и органы выделения не справляются с выводом отходов и ядов поступающих с пищей. В результате происходит суммарное накопление шлаков и токсинов, жировых отложений и каловых масс, а также накопления отечных жидкостей, что в итоге и ведет к избыточному весу! Росту пуза и задницы в частности! Придерживаясь очень простых природных правил - Вы сможете вернуть здоровье! Для тех кто имеет диагноз практически здоров смогут сохранить и укрепить своё здоровье и привести в порядок свой внешний вид, свою фигуру свой вес свой опорно двигательный аппарат то есть Вашу кожу, Ваши мышцы и связки, суставы и кости! В результате Вы сможете выглядеть на много стройнее и привлекательней, а так же моложе Ваших сверстников и сверстниц! Сможете легче передвигаться, обслуживать себя самостоятельно и помогать родным и близким.
Александр Пушкин
О, сколько нам открытий чудных
Готовят просвещения дух
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг,
И случай, бог изобретатель.
1829 г.
Краткий перечень природных правил -
1). Употребление сырой чистой теплой воды.
2). Непрерывная Физическая нагрузка от 30 до 60 минут в день.
3). Отказ от приёма пищи после 18 часов.
4). Отказ от опасных для здоровья продуктов.
5). Здоровый и полноценный сон.
6). Держать под контролем кислотно щелочное равновесие.
7). Очищение организма от шлаков и токсинов.
8). Принимать Солнечные лучи! Заземляться, то есть сбрасывать плюсовую энергию всеми доступными методами. Земля Минус.
1). Правило. Употребление достаточного количества сырой чистой теплой, слабо щелочной воды начиная с утренних 4 стаканов по 200 грамм тёплой около 40 градусов воды. В место завтрака!
Выпитая с утра вода полностью восстанавливает ночные затраты воды на жизнедеятельность организма и заменяет завтрак у вас не будет ни какого чувства голода так как утренний "голод" на самом деле является жаждой организм требует вернуть израсходованную за прошедшую ночь воду! И получив её не будет Вас беспокоить до обеда. В течении дня необходимо выпивать из расчёта 30 г воды на 1 кг Вашего веса. На пример Ваш Вес 50 кг выпиваем 1,5 л, Если Ваш Вес 100 кг выпиваем 3 л, Вес 150 кг 4,5 литра тоже по возможности тёплой не кипячёной воды в день и все другие напитки постараться сократить до минимума, а в идеале пить только воду. В жаркие летние дни или при выполнении тяжелой физической работы следует пить больше для того чтобы возместить потерянную воду.
Основание - организму из всех жидкостей нужна только ВОДА для всех биохимических процессов обеспечения организма энергией и очищения кишечника и всего организма в целом необходима ВОДА! А не чай, кофе или напитки промышленного производства типа соки, кола, фанта и тд..
Причиной большинства заболеваний является обезвоживание организма. Первые признаки обезвоживания это густая слюна и сухой кашель, а также сухая кожа, перхоть, морщины и темные круги под глазами! Повышение пульса и Артериального Давления, Отечные ноги и руки! Большой живот и большая задница, образование целлюлита. Головные боли, боли в мышцах, в позвоночнике и суставах!
Это необходимо для того чтобы каждая клеточка могла взять из кровотока именно те микро и макро элементы в которых она клеточка моментально нуждается! Так как у клеток нашего организма нет карманов и складских помещений, нам необходимо поддерживать максимально возможное разнообразие макро и микро элементов и витаминов в нашем кровотоке из которого клетка берет все необходимое для своей жизнедеятельности.
В этом ролике для вас представлен перевод интервью, с двумя известными личностями в сфере здорового образа жизни и правильного питания за рубежом. Откройте ссылку - https://youtu.be/bDeFLIkQF1s
Главными продуктами питания для организма являются кислород и вода!
Все другие продукты второстепенны. Именно по этому человек без кислорода может обходиться считанные минуты, а без воды считанные дни! В то время как без пищи при наличии воздуха и воды человек способен жить до 30 дней и более!
По этому опасения людей в том, что пропуск одного приема или даже нескольких приемов пищи в течении суток могут нарушить их здоровье абсолютно не состоятельны. Скорее всего с точностью до наоборот каждый пропущенный в течении дня прием пищи это большое благо и шанс для восстановления организма и облегчение для выделительных органов и систем. А более длительная пищевая пауза способствуют очищению Вашего тела от шлаков и дает шанс на само исцеление Вашему телу! Так как само исцеление или регенерация возможна только при пустом желудке!
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Откройте ссылку - Бронислав Виноградский Откройте ссылку ://youtu.be/j7FRt-d8ETA
5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса В идеале для само исцеления вполне достаточно одного приема пищи в сутки! Но к такой стратегии питания надо подходить постепенно и осторожно. Так как наш организм не любит стрессов, и в итоге можно за счет неправильного перехода как по количеству так и по качеству съедаемой пищи за один прием так и по количеству приемов пищи в течении суток добиться отрицательных результатов. Древние греки говорили - спешите МЕДЛЕННО!
4 совета: Как, сколько и когда есть Садхгуру — официальный канал на русском. Откройте ссылку https://youtu.be/1CBqvciLBY0
Врачи говорят для того чтобы САМО ИСЦЕЛЕНИЕ ПРОХОДИЛО УСПЕШНО ТРЕБУЕТСЯ В 10 РАЗ МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ ЧЕМ ТОТ срок КОТОРЫЙ УШЕЛ У ВАС НА ТО, ЧТОБЫ ДОВЕСТИ СЕБЯ до АКТУАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ.
Например Вам 40 - 50 или 60 или даже 80 лет, и тд, а это и значит то, что Вам потребовались эти 40 - 50 или 80 лет для того чтобы довести себя до того состояния в котором Вы находитесь в настоящий момент. Теперь разделите Ваш возраст на 10 это и будут именно те 4 - 5 или 8 лет которые Вам потребуются для само исцеления и наведения порядка шаг за шагом в нашем организме. Естественно, что переход на правильное питание и потребление достаточного количества чистой тепленькой водички и конечно физическая активность довольно быстро покажут свое благотворное влияние на состояние Вашего здоровья и вы увидите изменения в состоянии вашего здоровья и Вашего тела, а именно снижение веса и уменьшение объема талии!
Но изменение фигуры и приведение в соответствие с изменившейся фигурой Вашей кожи длится как правило довольно длительное время это не относится к тем людям которые были слишком стройные и в результате изменения образа жизни набрали недостающие килограммы собственного веса.
Здоровый образ жизни это не волшебная таблетка которая действует моментально, а это длительный процесс восстановления и сохранения, а также укрепление собственного здоровья! Который в идеале должен Вас привести шаг за шагом к здоровой жизни без медикаментов и врачебной помощи! Это должно быть Вашей целью к которой следует идти вдумчиво и постепенно анализируя и корректируя шаг за шагом на основе полученных знаний и собственного опыта. Это и есть Ваша СТРАТЕГИЯ то есть Ваш образ жизни до конца то есть пожизненно. Точно также как врачи предлагают Вам пожизненный прием лекарств от гипертонии, диабета второго типа и тд. только вам это уже не грозит вы сможете со временем отказаться от этой отравы которую называют лекарствами. Профессор Бубновский С.М. называет таблетки костылем для временно хромого человека.
Систематическое переедание или правильнее сказать обжорство ведет людей к болезням! Так как системы и органы выделения не справляются с выводом отходов и ядов поступающих с пищей. В результате происходит суммарное накопление шлаков и токсинов, жировых отложений и каловых масс, а также накопления отечных жидкостей, что в итоге и ведет к избыточному весу! Росту пуза и задницы в частности! Придерживаясь очень простых природных правил - Вы сможете вернуть здоровье! Для тех кто имеет диагноз практически здоров смогут сохранить и укрепить своё здоровье и привести в порядок свой внешний вид, свою фигуру свой вес свой опорно двигательный аппарат то есть Вашу кожу, Ваши мышцы и связки, суставы и кости! В результате Вы сможете выглядеть на много стройнее и привлекательней, а так же моложе Ваших сверстников и сверстниц! Сможете легче передвигаться, обслуживать себя самостоятельно и помогать родным и близким.
Александр Пушкин
О, сколько нам открытий чудных
Готовят просвещения дух
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг,
И случай, бог изобретатель.
1829 г.
Краткий перечень природных правил -
1). Употребление сырой чистой теплой воды.
2). Непрерывная Физическая нагрузка от 30 до 60 минут в день.
3). Отказ от приёма пищи после 18 часов.
4). Отказ от опасных для здоровья продуктов.
5). Здоровый и полноценный сон.
6). Держать под контролем кислотно щелочное равновесие.
7). Очищение организма от шлаков и токсинов.
8). Принимать Солнечные лучи! Заземляться, то есть сбрасывать плюсовую энергию всеми доступными методами. Земля Минус.
1). Правило. Употребление достаточного количества сырой чистой теплой, слабо щелочной воды начиная с утренних 4 стаканов по 200 грамм тёплой около 40 градусов воды. В место завтрака!
Выпитая с утра вода полностью восстанавливает ночные затраты воды на жизнедеятельность организма и заменяет завтрак у вас не будет ни какого чувства голода так как утренний "голод" на самом деле является жаждой организм требует вернуть израсходованную за прошедшую ночь воду! И получив её не будет Вас беспокоить до обеда. В течении дня необходимо выпивать из расчёта 30 г воды на 1 кг Вашего веса. На пример Ваш Вес 50 кг выпиваем 1,5 л, Если Ваш Вес 100 кг выпиваем 3 л, Вес 150 кг 4,5 литра тоже по возможности тёплой не кипячёной воды в день и все другие напитки постараться сократить до минимума, а в идеале пить только воду. В жаркие летние дни или при выполнении тяжелой физической работы следует пить больше для того чтобы возместить потерянную воду.
Основание - организму из всех жидкостей нужна только ВОДА для всех биохимических процессов обеспечения организма энергией и очищения кишечника и всего организма в целом необходима ВОДА! А не чай, кофе или напитки промышленного производства типа соки, кола, фанта и тд..
Причиной большинства заболеваний является обезвоживание организма. Первые признаки обезвоживания это густая слюна и сухой кашель, а также сухая кожа, перхоть, морщины и темные круги под глазами! Повышение пульса и Артериального Давления, Отечные ноги и руки! Большой живот и большая задница, образование целлюлита. Головные боли, боли в мышцах, в позвоночнике и суставах!
Хроническое обезвоживание организма может также приводить к чрезмерной худобе особенно пожилых людей. Переход на употребление достаточного количества воды позволяет организму нормализовать биохимические процессы и восстановить необходимый водно солевой баланс! Организм здорового взрослого человека в идеале должен состоять на 70 - 75 % из воды! Повышение количества воды до необходимого объема в организме худых людей повышает их вес за счет набора Вашим организмом необходимого количества воды для наполнения клеток и меж клеточного пространства чистой свежей теплой слабо щелочной водой с РН уровнем от 7,2 до 8,0! Вода улучшает состояние и объем Ваших мышц и упругость кожи! Делает кожу гладкой и упругой, а Вы становитесь на вид моложе Ваших сверстников на несколько лет ну и естественно красивее и привлекательнее! Преимущество воды в том, что "лишняя" вода легко выводится организмом унося с собой токсины и шлаки то есть очищает организм от того, что не нужно и наносит вред Вашему здоровью! Без каких либо побочных действий вредящих Вашему здоровью! Кушать следует при наступлении чувства ГОЛОДА. В начале пути к оздоровлению следует постепенно увеличивать интервал времени между ужином и первым приемом пищи на следующий день и совсем не важно как вы его называете ("завтраком" или обедом). Именно в этот интервал вы даете шанс Вашему организму на регенерацию то есть на само исцеление! Так как само исцеление возможно только при пустом желудке!!! По этому чем длиннее ежедневная пищевая пауза тем больше шансов на само исцеление у Вашего организма. Еще сто лет назад люди на нашей планете питались один раз в сутки и это был обед. Они понятия не имели о завтраке и ужине.
2). Правило. Непрерывная Физическая нагрузка продолжительностью от 30 до 60 минут в день в удобное для Вас время в виде ходьбы или бега в зависимости от функционального состояния, Вашего здоровья и физической подготовки дозировка по самочувствию. Пульс во время нагрузки должен быть не выше 120 сердечных сокращений в минуту. Основание - Повышение функционального уровня организма. Улучшение системы кровоснабжения! Активирование систем выделения, активирование работы лимфатической системы, вывод токсинов ( ядов ) из организма.
ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ КОЛИЧЕСТВА ТРЕНИРОВОК, ВИДОВ И ОБЪЕМОВ МОИХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В КМ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 10 ЛЕТ.
ГОД ТР-ВОК БЕГ ХОДЬБА ОТЖИМАНИЯ ВЕЛОСИПЕД
2014 100 680
2015 243 1 989
2016 283 2 417 15 520
2017 209 1 809 46 410
2018 183 1 229 182 41 900 586
2019 277 925 484 37 840 943
2020 333 1 135 757 43 950 785
2021 425 985 1 006 49 400 871
2022 361 37 1 984 49 550 326
2023 270 1 890 56 200 125
2024 197 1 223 36 950 375
2025
БЕГ НА ПУЛЬСЕ 110 - 130,
БЫСТРАЯ ХОДЬБА НА ПУЛЬСЕ 90 - 120.
ОТЖИМАНИЯ ОТ СКАМЕЙКИ В ОСНОВНОМ ВО ВРЕМЯ БЕГОВЫХ И ПЕШИХ ТРЕНИРОВОК 6 РАЗ ПО 50 ОТЖИМАНИЙ ВСЕГО ЗОО ОТЖИМАНИЙ ЗА ТРЕНИРОВКУ. См фото из интернета.
СЕКРЕТЫ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ | Что случится с вами после 40? https://youtu.be/VSsxPV2QElg
Укрепление мышц. https://youtu.be/9aULFHlKfMM
1:33:23
10:53
40:42
Для пожилых людей очень важны ежедневные пешие прогулки для сохранения функции равновесия! и тд.
Прогулки или пробежки старайтесь делать там где нет автомобильного движения. То есть в лесу или в парковой зоне.
Для тех людей кто свято верит в то, что таблетки и вакцины лечат их от недугов. Послушайте что говорит доктор!
30:46
14:20
https://ok.ru/profile/466545229890/album/875756509762/922877730882
3). Правило. Отказаться от приёма пищи после 18 часов. Основания -
1. а). После 18 часов в желудке нет желудочного сока способного переварить эту пищу.. И она пища остается гнить в желудке до утра
б). Регенерация слизистых пищеварительной системы, а с ней и само исцеление всего организма в целом происходит только при пустом желудке!
2. Желудок должен регенерировать то есть само восстанавливаться, а для этого он желудок должен быть пустым!
3. ПИЩА в желудке после 18 часов тормозит процесс само исцеления организма. Желудок должен регенерировать - отдыхать, а для этого он должен быть ночью пустой.
4. Чем больше перерыв между последним приёмом пищи скажем ужин до 18 часов и завтраком на следующий день например у меня это завтрак и он же обед, а иногда и ужин то есть один прием пищи в сутки! В 11-12 часов дня. В результате перерыв между приемами пищи составляет от 17 до 23 часов в зависимости от количества приемов пищи от 16 до 20 часов при двухразовом питании и 23 часовой интервал при одноразовом питании в сутки в пищевом окне между приемами пищи пьем теплую водичку! Чем больше интервал времени даётся организму в целом на регенерацию то есть на само оздоровление тем лучше для восстановления здоровья. См. информацию о пользе интервального голодания. И оздоровительный эффект Аутофагии. Аутофагия – это естественный процесс, который происходит в организме на клеточном уровне и заключается в удалении дисфункцианальных компонентов. Откройте ссылку Еда для АНТИСТАРЕНИЯ. Голод лечит все болезни? Доктор Лидия Зейдан Откройте ссылку https://youtu.be/usYRAzbH93I
4). Правило. Отказаться от опасных для здоровья продуктов. В первую очередь это алкоголь и табак, а также сахар, дрожжевой хлеб, дрожжевая выпечка и дрожжевой кефир, все копченые, консервированные и колбасные изделия, все сладкие и газированные напитки промышленного производства.
Желательно также отказаться от продуктов промышленного производства прошедших тепловую обработку, также старайтесь не кушать все те продукты которые в таблице продуктов питания по группе крови для Вашей группы крови отмечены знаком (-) минус так как эти продукты действуют отрицательно на Вашу иммунную систему! Например вредных, а частично нейтральных продуктов для всех четырех групп крови в таблице стоит около сорока наименований и большинство из этих сорока продуктов входят в рацион повседневного потребления современного человека. Это все продукты с четырьмя знаками минус и частично с тремя знаками минус и с одним нулем, (0) - означает нейтральность продукта для представителей данной группы крови.
Табак и алкоголь являются ядами. Употребление яда даже в малых дозах не способствуют укреплению здоровья. Разговоры о полезности некоторых видов или малых доз алкоголя являются мифами! То есть это ВРАНЬЕ! В любом алкоголе содержится этиловый спирт который занесён в список отравляющих веществ - ядов! Разумный Вывод ни капли алкоголя по любому поводу так как это яд то есть отравляющее вещество которое не может называться продуктом питания! ОПАСНО ДАЖЕ РАЗ В ГОД! Судмедэксперт в ужасе от вреда алкоголя Откройте ссылку https://youtu.be/6q1l2uv3kyw
Самая полезная пища это та пища для которой не требуется тепловая обработка которую можно есть в сыром виде! То есть это сырые овощи и фрукты, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЪЕДОБНЫЕ ТРАВЫ ТИПА УКРОПА, ПЕТРУШКИ, СЕЛЬДЕРЕЯ, ЧЕРЕМШИ, ЗЕЛЕНОГО ЛУКА И ЧЕСНОКА, ягоды, орехи, мёд и тд. Готовьте себе пищу сами.
Меню сыроеда должно быть основой Вашего рациона.
Откройте ссылку https://youtu.be/K8Pi6KOMBX0
В идеале это продукты со знаком плюс подходящих вам по группе крови не зависимо от происхождения животного или растительного! Всегда старайтесь кушать те продукты которые для Вашей группы крови отмечены знаком (+) плюс!. Питание продуктами подходящими Вам по группе крови то есть отмеченные знаком (+) в таблице.
Питание по группе крови это не диета для похудания, а здоровье сберегающий образ жизни именно эти продукты " кормят ваши клетки" и укрепляют Вашу иммунную систему! См. ниже Ссылку Таблица питания по группе крови.
Таблица продуктов питания по группам крови. Откройте ссылку
https://zdrawie.kakras.ru/pitanie.html.
5). Правило. Здоровый и полноценный сон См. Таблицу. Оптимальный сон от 6 до 7 часов в сутки. Чем раньше после 19 часов Вы заснете тем быстрее и лучше восстановится Ваш организм!
3). Правило. Отказаться от приёма пищи после 18 часов. Основания -
1. а). После 18 часов в желудке нет желудочного сока способного переварить эту пищу.. И она пища остается гнить в желудке до утра
б). Регенерация слизистых пищеварительной системы, а с ней и само исцеление всего организма в целом происходит только при пустом желудке!
2. Желудок должен регенерировать то есть само восстанавливаться, а для этого он желудок должен быть пустым!
3. ПИЩА в желудке после 18 часов тормозит процесс само исцеления организма. Желудок должен регенерировать - отдыхать, а для этого он должен быть ночью пустой.
4. Чем больше перерыв между последним приёмом пищи скажем ужин до 18 часов и завтраком на следующий день например у меня это завтрак и он же обед, а иногда и ужин то есть один прием пищи в сутки! В 11-12 часов дня. В результате перерыв между приемами пищи составляет от 17 до 23 часов в зависимости от количества приемов пищи от 16 до 20 часов при двухразовом питании и 23 часовой интервал при одноразовом питании в сутки в пищевом окне между приемами пищи пьем теплую водичку! Чем больше интервал времени даётся организму в целом на регенерацию то есть на само оздоровление тем лучше для восстановления здоровья. См. информацию о пользе интервального голодания. И оздоровительный эффект Аутофагии. Аутофагия – это естественный процесс, который происходит в организме на клеточном уровне и заключается в удалении дисфункцианальных компонентов. Откройте ссылку Еда для АНТИСТАРЕНИЯ. Голод лечит все болезни? Доктор Лидия Зейдан Откройте ссылку https://youtu.be/usYRAzbH93I
4). Правило. Отказаться от опасных для здоровья продуктов. В первую очередь это алкоголь и табак, а также сахар, дрожжевой хлеб, дрожжевая выпечка и дрожжевой кефир, все копченые, консервированные и колбасные изделия, все сладкие и газированные напитки промышленного производства.
Желательно также отказаться от продуктов промышленного производства прошедших тепловую обработку, также старайтесь не кушать все те продукты которые в таблице продуктов питания по группе крови для Вашей группы крови отмечены знаком (-) минус так как эти продукты действуют отрицательно на Вашу иммунную систему! Например вредных, а частично нейтральных продуктов для всех четырех групп крови в таблице стоит около сорока наименований и большинство из этих сорока продуктов входят в рацион повседневного потребления современного человека. Это все продукты с четырьмя знаками минус и частично с тремя знаками минус и с одним нулем, (0) - означает нейтральность продукта для представителей данной группы крови.
Табак и алкоголь являются ядами. Употребление яда даже в малых дозах не способствуют укреплению здоровья. Разговоры о полезности некоторых видов или малых доз алкоголя являются мифами! То есть это ВРАНЬЕ! В любом алкоголе содержится этиловый спирт который занесён в список отравляющих веществ - ядов! Разумный Вывод ни капли алкоголя по любому поводу так как это яд то есть отравляющее вещество которое не может называться продуктом питания! ОПАСНО ДАЖЕ РАЗ В ГОД! Судмедэксперт в ужасе от вреда алкоголя Откройте ссылку https://youtu.be/6q1l2uv3kyw
Самая полезная пища это та пища для которой не требуется тепловая обработка которую можно есть в сыром виде! То есть это сырые овощи и фрукты, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЪЕДОБНЫЕ ТРАВЫ ТИПА УКРОПА, ПЕТРУШКИ, СЕЛЬДЕРЕЯ, ЧЕРЕМШИ, ЗЕЛЕНОГО ЛУКА И ЧЕСНОКА, ягоды, орехи, мёд и тд. Готовьте себе пищу сами.
Меню сыроеда должно быть основой Вашего рациона.
Откройте ссылку https://youtu.be/K8Pi6KOMBX0
В идеале это продукты со знаком плюс подходящих вам по группе крови не зависимо от происхождения животного или растительного! Всегда старайтесь кушать те продукты которые для Вашей группы крови отмечены знаком (+) плюс!. Питание продуктами подходящими Вам по группе крови то есть отмеченные знаком (+) в таблице.
Питание по группе крови это не диета для похудания, а здоровье сберегающий образ жизни именно эти продукты " кормят ваши клетки" и укрепляют Вашу иммунную систему! См. ниже Ссылку Таблица питания по группе крови.
Таблица продуктов питания по группам крови. Откройте ссылку
https://zdrawie.kakras.ru/pitanie.html.
5). Правило. Здоровый и полноценный сон См. Таблицу. Оптимальный сон от 6 до 7 часов в сутки. Чем раньше после 19 часов Вы заснете тем быстрее и лучше восстановится Ваш организм!
1:29:03
6). Правило. Держать под ежедневным контролем кислотно щелочной баланс. РН МОЧИ И СЛЮНЫ, Уровень РН мочи у здорового человека должен быть выше уровня 6.0, а РН уровень слюны должен быть выше 7,0 это две константы здоровья организма точно такие же, как температура Вашего тела 36,6 или артериальное давление 110 на 70 или 120 на 80. Уровень окисления легко измерить в домашних условиях при помощи лакмусовых полосок.
Точно так же желательно контролировать температуру тела, пульс и артериальное давление. Держать под контролем количество и качество выделяемой мочи которой должно выделяться не менее полутора литров в сутки и она должна быть прозрачная как слеза золотисто соломенного цвета шампанского без каких либо взвесей, хлопьев, мути и запахов! Малое количество выделяемой мочи, а также темный цвет мочи указывают на недостаточное количество воды в организме то есть на обезвоживание!!!
Лакмусовые полоски для определения РН уровня жидкостей как например мочи, слюны и питьевой воды ну и тд. Оторвать полоску намочить исследуемой жидкостью и полоска моментально принимает цвет соответствующий РН уровню данной жидкости.
Большинство болезней зарождается в кислой среде организма в том числе и раковые клетки. Раскисление жидкостей организма достигается щелочными продуктами. См. таблицу - кислотная нагрузка на организм. Самыми мощными раскислителями являются съедобная зелень, лимоны и пищевая сода. Главный окислитель это МЯСО! См таблицу Кислотная нагрузка на организм.Кислотная нагрузка достигаемая мясом составляет + (плюс) 67,9 %!!! В противовес съедобная зелень - (минус) 59,1 %!!!
7). Правило. Очищение организма от солей, шлаков и токсинов. Содовыми ваннами для всего тела один раз в неделю.
Для стоп ног можно делать один или два раза в неделю.
Точно также полезны парная или сауна!
Как и любая физическая нагрузка связанная с обильным выделением пота. Плодотворное очищение организма происходит только в том случае когда в организме достаточно чистой воды для растворения и вывода с потом солей - шлаков! Почему портится зрение (Неумывакин Иван Павлович) ОТКРОЙТЕ ССЫЛКУ https://ok.ru/video/4789338704600?fromTime=65
8). По возможности находится на солнце с оголенными частями тела Например в купальнике или в майке и шортах.!!! Контактировать с землей - Например ходьба босиком по земле или траве или по мелководью, а также мытье посуды под краном, мытье рук, принятие душа или ванной и тд! https://youtu.be/0U46t3juWD0
Одним из самых важных принципов сохранения и восстановления здоровья человека. Является принцип НЕ НАВРЕДИ своему ЗДОРОВЬЮ!Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская. Откройте ссылку. https://youtu.be/n0ZPIOE1CQs
Всё выше сказанное проверено на себе. Всё работает. Для того чтобы разобраться и уяснить для себя. Просмотрите аргументацию в комментариях это конечно отнимет много времени, но в тоже время поможет Вам разобраться и убедится в том, что Вы находитесь на правильном пути и придаст Вам смелости и уверенности!
Ведь только уход из привычной Вам зоны комфорта и изменение Вашего образа жизни могут привести Вас к настоящему ЗДОРОВЬЮ!
Без врачей и таблеток! Путь этот долгий и не простой он требует дисциплины, а иногда и "пинка" под собственный зад для того чтобы Вы шли бегать или маршировать во имя здоровья! Поверьте мне Здоровая Жизнь этого стоит! Ведь не напрасно говориться - О ТОМ, ЧТО В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ! В ПРИНЦИПЕ ТО, ЧТО Я ПОПЫТАЛСЯ ВАМ ОБЪЯСНИТЬ В МОЕМ ВАРИАНТЕ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА НЕ СОДЕРЖИТ НИ ЧЕГО НОВОГО. БОЛЬШИНСТВО ИСТИН О КОТОРЫХ Я ВАМ РАССКАЗАЛ ИЗВЕСТНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ КАК МИНИМУМ СО ВРЕМЕН ГИППОКРАТА ТО ЕСТЬ БОЛЕЕ ДВУХ ТЫСЯЧ ЛЕТ! НО ЭТО ТАКЖЕ И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ИСТИНОЙ В ПЕРВОЙ ИНСТАНЦИИ. ЭТО ЛИЧНО МОЙ ВАРИАНТ ОЗДОРОВЛЕНИЯ КОТОРОМУ Я УСПЕШНО СЛЕДУЮ УЖЕ МНОГО ЛЕТ. СМЫСЛ ЭТОЙ СИСТЕМЫ РАЗБУДИТЬ ВАШУ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ ИЛИ ДАТЬ ВАМ ТОЛЧОК К ПОИСКУ ИСТИНЫ В ВОПРОСАХ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Помните, что - Всё гениальное просто, а всё простое гениально!
Желаю Вам всем Крепкого Здоровья! Активного Долголетия! А так же Удачи и Успеха в достижении поставленной Вами цели! Имхо.
Здоровье конечно это еще не все, но всё остальное без него уже ни что!
Как хочется, чтоб время не спешило .
Чтоб хоть немного усмирило прыть .
Чем толще папка с грустным грифом "Было"
.Тем с каждым днём желанней чудо "ЖИТЬ".
© М. Цветаева!
Для стоп ног можно делать один или два раза в неделю.
Точно также полезны парная или сауна!
Как и любая физическая нагрузка связанная с обильным выделением пота. Плодотворное очищение организма происходит только в том случае когда в организме достаточно чистой воды для растворения и вывода с потом солей - шлаков! Почему портится зрение (Неумывакин Иван Павлович) ОТКРОЙТЕ ССЫЛКУ https://ok.ru/video/4789338704600?fromTime=65
8). По возможности находится на солнце с оголенными частями тела Например в купальнике или в майке и шортах.!!! Контактировать с землей - Например ходьба босиком по земле или траве или по мелководью, а также мытье посуды под краном, мытье рук, принятие душа или ванной и тд! https://youtu.be/0U46t3juWD0
Одним из самых важных принципов сохранения и восстановления здоровья человека. Является принцип НЕ НАВРЕДИ своему ЗДОРОВЬЮ!Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская. Откройте ссылку. https://youtu.be/n0ZPIOE1CQs
Всё выше сказанное проверено на себе. Всё работает. Для того чтобы разобраться и уяснить для себя. Просмотрите аргументацию в комментариях это конечно отнимет много времени, но в тоже время поможет Вам разобраться и убедится в том, что Вы находитесь на правильном пути и придаст Вам смелости и уверенности!
Ведь только уход из привычной Вам зоны комфорта и изменение Вашего образа жизни могут привести Вас к настоящему ЗДОРОВЬЮ!
Без врачей и таблеток! Путь этот долгий и не простой он требует дисциплины, а иногда и "пинка" под собственный зад для того чтобы Вы шли бегать или маршировать во имя здоровья! Поверьте мне Здоровая Жизнь этого стоит! Ведь не напрасно говориться - О ТОМ, ЧТО В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ! В ПРИНЦИПЕ ТО, ЧТО Я ПОПЫТАЛСЯ ВАМ ОБЪЯСНИТЬ В МОЕМ ВАРИАНТЕ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА НЕ СОДЕРЖИТ НИ ЧЕГО НОВОГО. БОЛЬШИНСТВО ИСТИН О КОТОРЫХ Я ВАМ РАССКАЗАЛ ИЗВЕСТНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ КАК МИНИМУМ СО ВРЕМЕН ГИППОКРАТА ТО ЕСТЬ БОЛЕЕ ДВУХ ТЫСЯЧ ЛЕТ! НО ЭТО ТАКЖЕ И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ИСТИНОЙ В ПЕРВОЙ ИНСТАНЦИИ. ЭТО ЛИЧНО МОЙ ВАРИАНТ ОЗДОРОВЛЕНИЯ КОТОРОМУ Я УСПЕШНО СЛЕДУЮ УЖЕ МНОГО ЛЕТ. СМЫСЛ ЭТОЙ СИСТЕМЫ РАЗБУДИТЬ ВАШУ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ ИЛИ ДАТЬ ВАМ ТОЛЧОК К ПОИСКУ ИСТИНЫ В ВОПРОСАХ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Помните, что - Всё гениальное просто, а всё простое гениально!
Желаю Вам всем Крепкого Здоровья! Активного Долголетия! А так же Удачи и Успеха в достижении поставленной Вами цели! Имхо.
Здоровье конечно это еще не все, но всё остальное без него уже ни что!
Как хочется, чтоб время не спешило .
Чтоб хоть немного усмирило прыть .
Чем толще папка с грустным грифом "Было"
.Тем с каждым днём желанней чудо "ЖИТЬ".
© М. Цветаева!
СРАВНИТЕ ДВЕ МОИ ФОТОГРАФИИ 2010 года и 2019 года. В 2010 ГОДУ МНЕ БЫЛО 60 ЛЕТ И Я В ПРИНЦИПЕ МАЛО ЧЕМ ОТЛИЧАЛСЯ ПО СВОЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ОТ БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ НА НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ. КУШАЛ ВСЕ ВКУСНЕНЬКОЕ, НЕ ПИЛ ВОДУ И ТД. В 2014 ГОДУ Я ПЕРЕСМОТРЕЛ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ПИТАНИЮ, СОЗДАЛ СВОЮ СИСТЕМУ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ИЗМЕНИЛ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, НА ВТОРОЙ ФОТОГРАФИИ КОТОРАЯ СДЕЛАНА НА 9 ЛЕТ ПОЗЖЕ И МНЕ ТОГДА БЫЛО УЖЕ 69 ЛЕТ МОЖНО ВИДЕТЬ К ЧЕМУ ПРИВЕЛИ 5 ЛЕТ МОЕГО ИЗМЕНЕННОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Владимир ЛейманI 2010 год, мне было тогда 60 лет.
Владимир Лейман, Бремен, ноябрь 2019 года. Мне было тогда 69 лет.
Следующая публикация
Комментарии 327
Разрешение:
Впрочем, когда только пожелает душа твоя, можешь заколать и есть, по благословению Господа, Бога твоего, мясо, которое Он дал тебе, во всех жилищах твоих (Втор, 12:15). Или:
Когда распространит Господь, Бог твой, пределы твои, как Он говорил тебе, и ты скажешь: «поем я мяса», потому что душа твоя пожелает есть мяса, — тогда, по желанию души твоей, ешь мясо (Втор, 12:20-21). И другие.
Повеление:
Священник, совершающий жертву за грех, должен есть ее (Лев, 6:26).
Не работай на первородном воле твоем и не стриги первородного из мелкого скота твоего; пред Господом, Богом твоим, каждогодно съедай это ты и семейство твое, на месте, которое изберет Господь [Бог твой] (Втор, 15:19-20).
Мясо мирной жертвы благодарности должно съесть в день приношения ее, не должно оставлять от него до утра. Если же кто приносит жертву по обету, или от усердия, то жертву его должно есть в день приношения, и на другой день о...ЕщёБолее того, в Библии есть как разрешение вкушать мясо, так и прямое повеление.
Разрешение:
Впрочем, когда только пожелает душа твоя, можешь заколать и есть, по благословению Господа, Бога твоего, мясо, которое Он дал тебе, во всех жилищах твоих (Втор, 12:15). Или:
Когда распространит Господь, Бог твой, пределы твои, как Он говорил тебе, и ты скажешь: «поем я мяса», потому что душа твоя пожелает есть мяса, — тогда, по желанию души твоей, ешь мясо (Втор, 12:20-21). И другие.
Повеление:
Священник, совершающий жертву за грех, должен есть ее (Лев, 6:26).
Не работай на первородном воле твоем и не стриги первородного из мелкого скота твоего; пред Господом, Богом твоим, каждогодно съедай это ты и семейство твое, на месте, которое изберет Господь [Бог твой] (Втор, 15:19-20).
Мясо мирной жертвы благодарности должно съесть в день приношения ее, не должно оставлять от него до утра. Если же кто приносит жертву по обету, или от усердия, то жертву его должно есть в день приношения, и на другой день оставшееся от нее есть можно, а оставшееся от жертвенного мяса к третьему дню должно сжечь на огне (Лев, 7:15-17).
И сказал Моисей Аарону и сынам его: сварите мясо у входа скинии собрания и там ешьте его с хлебом, который в корзине посвящения, как мне повелено и сказано: Аарон и сыны его должны есть его (Левит, 8:31).
Примечателен также эпизод, когда Моисей разгневался на сынов Аарона за то, что они не ели мяса жертв, нарушив этим Божие повеление:
И разгневался [Моисей] на Елеазара и Ифамара, оставшихся сынов Аароновых, и сказал: почему вы не ели жертвы за грех на святом месте? ибо она святыня великая, и она дана вам, чтобы снимать грехи с общества и очищать их пред Господом; вот, кровь ее не внесена внутрь святилища, а вы должны были есть ее на святом месте, как повелено мне (Лев, 10:16-18).
Кроме того, в Библии имеются целые главы, в которых подробно указано, мясо каких животных можно вкушать, а каких нельзя:
Вот животные, которые можно вам есть из всего скота на земле: …» (Левит, 11:2-47). Перечисление разрешенных и запрещенных животных идет до 47 стиха.
То же самое мы находим и во Второзаконии, глава 14: «Вот скот, который вам можно есть: волы, овцы, козы, …» и опять идет перечисление со стиха 4 по 21.
Если бы Библия запрещала вкушение мяса, то какой был бы смысл в данных подробных перечислениях?
Вегетарианцы, кроме того, утверждают, будто Сам Христос не вкушал ни мясо, ни рыбу. Однако, в тексте Евангелий мы находим, что это совсем не так.
И упражнения посоветуйте,пожалуйста,чтобы мышцы были упругими,руки сильными.Доброй ночи