Этот фрукт настолько привычен, что порой мы даже не задумываемся о той колоссальной пользе, которую он приносит организму.
☝️А всего одно яблоко, съеденное за день, защищает от инсульта и инфаркта, сокращая опасность болезней сердца и сосудов на 12 процентов.
Кстати, полезность яблок зависит от цвета кожуры.
Зелёные 🍏плоды легко усваиваются и улучшают пищеварение, не вызывают аллергии, разрешены диабетикам, помогают похудеть и содержат больше всего железа.
Красные 🍎 яблоки более сладкие, поэтому более питательные. Они противопоказаны больным диабетом и тем, кто следит за фигурой, но зато очень полезны для сердца.
В желтых фруктах больше всего пектина. Они лучше всех выводят токсины, отлично восстанавливают печень, поддерживают иммунитет и улучшают зрение.
☝️ ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ, яблоки противопоказаны при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при аллергии или индивидуальной непереносимости, при заболеваниях кишечника, которые сопровождаются вздутием живота.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев