Его расход у женщин намного выше, чем в организме мужчин. Это связано с особенностями женского строения и функциями: менструальным циклом, беременностью, родами, кормлением грудью, климаксом.
✔️Отвечает за уровень в крови таких минералов, как кальций и фосфор, которые способствуют сохранению и укреплению костно-мышечной ткани (костей, суставов, мышц, зубов).
✔️Важен для опорно-двигательного аппарата, в том числе для правильной осанки, которая формируется до 20 лет.
✔️Контролирует работу иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной, гормональной и нервной систем.
✔️В частности, поддерживает уровень врождённого иммунитета; выполняет роль гормона (D-гормон), регулирующего углеводный обмен, то есть напрямую связан с вопросами похудения. Значит, нужен для правильного обмена веществ и поддержания оптимального веса тела
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 11
изменения в костной ткани, что приводит к остеомаляции (вымыванию минералов из костей), а затем — к остеопорозу, что чревато переломами и травмами;