А холодно не только от погоды:
От снега,или дождика сырого-
Мы замерзаем,проживая годы...
Не понимая важности простого-
Не в деньгах радость,чине или власти...
Им дела нет здоров ты иль простужен,
Простое человеческое счастье-
Когда есть те,кому ты очень нужен.
Кто ждет тебя домой,глядя в окошко,
И без притворства сердцем обнимает-
Не страшно,если в доме хлеба-крошка...
Страшней,когда любви там не бывает...
ПЕРЕКУС
1. ТВОРОГ
Сколько? 100 г
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.
2. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.
3. БАНАН
Сколько? Один.
Зачем? Бананы богаты магнием, который повышает способности к обучению и прекрасно влияет как на короткую, так и на длинную память.
4. МАНГО
Сколько? 100 г.
Зачем? Фолиевая кислота, которую он с