Чабрец (тимьян ползучий) — маленький полукустарник с тоненькими веточками, покрытыми зелеными листочками и фиолетовыми цветками. Чабрец обладает тончайшим приятным ароматом, даже с закрытыми глазами можно угадать это растение. С незапамятных времен люди использовали чабрец в медицинских и магических целях. А что же сейчас? В современной фитотерапии тимьян ползучий занимает достойное место. В статье поговорим о свойствах чабреца и наилучших рецептах приготовления. Уникальный состав чабреца

Благодаря химическому составу, растение обладает высочайшей биологической активностью. В прошлом столетии ученые смогли разгадать уникальный состав: Витамины: A, C, E, K, PP, группа B. Особенно ценным считается высочайшее содержание витамина K, который участвует в процессах кроветворения. Минеральные вещества: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь. В состав также входят селен и цинк. Эти минералы редко встречаются в продуктах питания. Эфирные масла. Это они придают растению необыкновенный аромат. Органические кислоты. Также в составе есть и другие типы полезных веществ: дубильные, вяжущие, флавоноиды, антиоксиданты и пр. Энергетическая ценность тимьяна на 100 г. такова: белки (5,6г), жиры (1,7г), углеводы(10,6). Калорийность сухого сырья 253 ккал/100г. Интересно! В составе чабреца есть химическое соединение тимол. Это оно дало растению научное название. Содержание тимола в чабреце — наибольшее среди лекарственных растений. Фармацевты очень ценят это соединение и применяют его во многих препаратах. Полезные свойства чай с чабрецом Как уже говорилось выше, предки давно знают об уникальных свойствах чабреца. Ботаники и фармацевты расширили эти знания. Основные полезные свойства: Отхаркивающее. Чабрец разжижает мокроту и способствует ее выведению из лёгких. Бактерицидное. Тимьян без труда уничтожает болезнетворные бактерии. Успокаивающее. Чашка чая с чабрецом поможет расслабиться и обеспечит спокойный сон. Обезболивающее. Особенно хорошо тимьян снимает суставные и мышечные боли. Противогельминтное. Растение быстро и эффективно борется с большинством видов паразитов, обитающих в организме человека. Укрепляет иммунитет. При регулярном употреблении чабреца риск возникновения респираторных инфекций заметно снижается. Восстанавливает слизистую органов ЖКТ. Благодаря тому, что в составе есть сильные вяжущие компоненты, чабрец эффективно останавливает диарею. Кроме того, чабрец полезен для мужской силы, при головных болях, при болезнях мочевыделительной системы. Показания к применению Чабрец одно из немногих растений, которое признано официальной медициной. Поэтому врачи часто назначают его при болезнях. Чай с чабрецом для мужчин Регулярное употребление напитка возвращает мужскую силу. Особенно полезен тимьян при простатите. Бактерицидные и противовоспалительные компоненты быстро уничтожают очаг инфекции и болезнь отступает. Совет! Чай с чабрецом особенно полезен для заядлых курильщиков, так как эффективно очищает легкие от вредных веществ. Отхаркивающее. Чабрец разжижает мокроту и способствует ее выведению из лёгких. Бактерицидное. Тимьян без труда уничтожает болезнетворные бактерии. Успокаивающее. Чашка чая с чабрецом поможет расслабиться и обеспечит спокойный сон. Обезболивающее. Особенно хорошо тимьян снимает суставные и мышечные боли. Противогельминтное. Растение быстро и эффективно борется с большинством видов паразитов, обитающих в организме человека. Укрепляет иммунитет. При регулярном употреблении чабреца риск возникновения респираторных инфекций заметно снижается. Восстанавливает слизистую органов ЖКТ. Благодаря тому, что в составе есть сильные вяжущие компоненты, чабрец эффективно останавливает диарею. Это свойство тимьяна известно давно. Чай с чабрецом уничтожает паразитов не только в кишечнике, но и в печени и в крови. Тимьян действует мягко, не нанося организму вреда. Чабрец входит практически во все антигельминтные травяные сборы, где является основным компонентом. Для успокоения нервов Тимьян одно из самых сильных растений, обладающих седативным эффектом. Чай с чабрецом благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс и беспокойство. Если чай с тимьяном выпить на ночь, сон будет крепким и спокойным. Внимание! Чабрец нельзя принимать вместе с лекарственными препаратами, обладающими седативным или снотворным эффектом, так как лекарства и трава усиливают действие друг друга. Полезные рецепты чая с чабрецом Существует огромное количество рецептов чая с чабрецом. Его заваривают и в чистом виде, и в составе травяных сборов и с другими добавками. Рецепт классического чая В керамический чайник, объемом 500 мл, нужно положить столовую ложку с горкой сухого тимьяна и залить крутым кипятком. Чайник укрыть, чтобы медленнее остывал. Через полчаса можно пить чай, ничего в него не добавляя.

Чай с чабрецом и имбирем для похудения Готовим так: завариваем классический чай с чабрецом (как в первом рецепте) и в кружку добавляем половину чайной ложки тертого имбиря. Такой напиток запускает перистальтику кишечника, что способствует его очищению. Чай с имбирём ускоряет обменные процессы, лишние килограммы уходят намного быстрее.

Витаминный удар по иммунитету Кипящей водой в количестве 1 л заливают ингредиенты, помещенные в емкость: 2 ложки зеленого чая, 1 ложка натертого имбиря, несколько фиников. Чай настаивают около 5-10 минут. Пьют такой напиток до еды 4 раза в день.

Все представленные рецепты проверены временем и приносят несомненную пользу организма.

Если проявить фантазию, можно самостоятельно составить рецепты чаев чабрецом.

Тимьян будет гармонично сочетаться с такими травами: календула, липа, ромашка, шиповник.

В чай можно добавлять сок свежих ягод (брусника, клюква, облепиха). Важно! Отвары и чаи с чабрецом быстро подвергаются окислению, поэтому их нужно заваривать только в неметаллической посуде. Для этой цели прекрасно подойдет термос со стеклянной колбой.

Чабрец при беременности Официальные производители на упаковке с чабрецом пишут, что в период беременности и лактации эту траву нужно применять с осторожностью. Но многие беременные женщины с удовольствием заваривают себе ароматный чай без вреда для здоровья. Однозначно можно сказать одно: если очень хочется чая с чабрецом во время беременности или лактации, концентрация напитка должна быть снижена в 2-3 раза. Тогда ароматный чай принесет только пользу. Чтобы чай с чабрецом не был концентрированным, можно добавить к нему другие травки, безопасные для беременных и кормящих женщин. Абсолютно безопасны для будущих мам все формы чабреца, не связанные проникновением внутрь. Например, бактерицидные компрессы, настой для полоскания горла или отвар для протирания кожи. Чай с чабрецом для детей Производители ничего не пишут о том, с какого возраста можно применять отвары и чаи с чабрецом. Известно, что педиатры охотно назначают тимьян в качестве отхаркивающего средства с трехлетнего возраста. Чтобы точно не нанести никакого вреда, можно сделать разбавленный чай или настой с липой.

Чай с чабрецом обладает мягким воздействием на организм, совсем не вредит ребенку и прекрасно выводит мокроту. Беспрепятственно можно применять траву для полоскания горла и ротовой полости. Чабрец походит для промывания детских ран и ссадин, так как не жжет и не щиплет кожу. Тимьян поможет при кожных заболеваниях. Противопоказания Как любое лекарственное растение, чабрец имеет противопоказания. Список невелик, но все же он имеется: Индивидуальная непереносимость растения. Нарушения функции печени (в любой степени). Если печень плохо работает, активные вещества, содержащиеся в тимьяне, будут накапливаться в организме. Нарушения функции почек. Гастрит, на фоне высокой кислотности. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Язвенный колит и болезнь Крона. Состояние апатии или депрессии. С осторожностью нужно применять в период беременности и лактации, а также в детском возрасте. Возможный вред При неправильном приеме или превышении рекомендуемой дозировки, чай с чабрецом может нанести вред организму. При чрезмерном употреблении (особенно у детей) может развиться ответная реакция, которая проявится в виде высыпаний, расчесов и шелушения кожи. Отмечено, если принимать вместе алкоголь и чай из чабреца, появится возбужденное состояние нервной системы, ночью будут мучить кошмары. При нарушениях сердечного ритма чабрец может спровоцировать как тахикардию, так и брадикардию, поэтому принимать его нужно с осторожностью. Чабрец может нанести существенный вред организму, если его неправильно собирали. Например, вблизи автомобильных магистралей или предприятий с вредными выбросами. Производители указывают на упаковке следующие побочные эффекты: тошнота, головная боль, рвота, метеоризм. В заключение можно добавить, что наши предки всегда точно знали, какие растения приносят пользу, а какие нет. Чабрец почитали во всех культурах и ценили за уникальный химический состав. На протяжении столетий тимьяном успешно лечили множество болезней. Ведь не зря же это растение официально признано лекарственным. Будьте здоровы. Радуйте родных и близких прекрасными полезными чаями. Любите и берегите друг друга. Мира, добра и счастья.