Дополнительные признаки, на которые стоит обратить внимание:

Постоянная усталость

Может говорить о проблемах со щитовидкой, стрессом или нехваткой витаминов группы В.

Сильная отёчность по утрам

Часто указывает на нагрузку на почки или избыток соли в рационе.

Скачки пульса без причины

Организм сигналит о тревоге, стрессе, гормональных изменениях.

Сонливость днём и бессонница ночью

Признак сбитого гормонального фона или переутомления.

Холодный пот и слабость

Могут быть маркерами резкого падения сахара или давления.

Непреодолимая тяга к сладкому

Часто признак стресса, усталости надпочечников или дефицита энергии.

Трещины в уголках губ

Часто указывают на нехватку витаминов В2 и В6.

Ломкие ногти

Признак дефицита минералов — кальция, цинка, магния.

Холодные руки и ноги

Нередко говорят о нарушении кровообращения или анемии.

Постоянные простуды

Иммунитет ослаблен — возможно, нехватка витамина D или хронический стресс.

Напоминание