Моё любимое движение на растяжку поясницы.
Поясница болит уже неделю, дважды я была на мануальной терапии. Клеила тейпы, расстяжка, массаж. Но так как тренировки продолжаются, полноценно дать отдохнуть пояснице я не могу. И это упражнение помогло в понедельник провести тренировки сильно не задумываясь о боли. Попробуйте вместе со мной, напишите, понравилось ли оно вашей пояснице
Нет комментариев