Вирішила поділитись тим чим займаємось три рази в тиждень#наше_тренування
Високоінтенсивні силові тренування – це абсолютно новий революційний підхід в питаннях схуднення.Іншими словами – це програма вправ, яка передбачає чергування навантаження високого і низького рівня інтенсивності і дозволяє за короткий відрізок часу спалити велику кількість калорій.