Наши дети это частичка нас самих (да при том и не одна). И наполняем мы их тем, что есть в нас самих.
Мысли здраво
А Вас на какие размышления приводит эта иллюстрация?
"Прокручивание" в голове неловких и стыдных ситуаций.
Начнем с того, что это нормально. Большинство людей так себя ведет, это не расстройство, не болезнь, не патология. Понятно, что прокручивание неприятных моментов доставляет определенные переживания. Никто не любит вспоминать, как оказался в ситуации позора. Возникает желание как-то защитить себя и свое эго, найти иные варианты и способы разрешения той ситуации, хотя время уже упущено. И всё это превращается в пустое фантазирование.
Что с этим делать?
Как один из вариантов - нужно рассказать кому-то из близких или психологу свою постыдную историю. Рассказать искренне и честно, пусть даже сгорая от стыда. Другой человек послушает, во
Личные границы: как почувствовать и установить?
Мы часто слышим: Личные границы - это важно нужно, необходимо.
Но, что это такое? Как почувствовать и установить?
Давайте разбираться
Зачем себя познавать?
А помогает в жизни. Когда понимаешь, чего от себя ждать, то и адаптироваться к реалиям легче. И не путать свои желания с навязанными каким-нибудь благодетелем. И прощать себе ошибки легче — вы знаете, на что способны, и как реагируете на тот или иной раздражитель. А значит, сделали всё, что могли.
Давайте рассмотрим способы постичь и принять себя настоящего:
• Обращайте внимание, что вас цепляет в поведении других
Эту нашу особенность когда-то подметил и проанализировал большой знаток человеческой души Карл Юнг. Почти гарантированно те качества, которые бесят нас в другом человеке, есть в нас самом. Иначе бы нам было по барабану.
Поэтому есть смысл остановиться
Как и зачем прощать?
Мы - начало всего в своей жизни. Но очень часто мы возвращаемся в позицию жертвы и все равно испытываем обиды на какого-то человека.
Прощение высвобождает огромное количество энергии. Но что такое вообще прощение? Звучит как нечто абстрактное, что делать - непонятно.
Очень многие расценивают прощение как подавление гнева, но это далеко не так. Еще одно заблуждение: нужно прощать потому, что с тобой случилось что-то плохое. На самом же деле обидчик просто дал тебе возможность обратить внимание на себя, на собственную психологическую травму и исцелить ее.
На практике можно проделать следующие шаги, ведущие к прощению.
Вначале признай, что ты в позиции жертвы, и эта по