Людмила Cмертина

Рецепты от практикующих Систему читателей

Пшённо-овощная запеканка.

Что нам потребуется:
Форма 15 см в диаметре.
- Пшено отварное - 130 г
- Морковь, натёртая на мелкой тёрке 65 г
- Кабачок, нарезанный на кубики - 140 г
- Яйцо - 3 шт.
- Кунжут - 5 г
- Сыр, натёртый на мелкой тёрке - 50г
- Масло для смазывания формочки.