15 советов худеющим:
1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое утро. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контролировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.
2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько съели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролировать себя в течении 2-х недель, обычно этого достаточно чтобы привыкнуть и дальше интуитивно есть меньше.
3
Ботокс разрушает ваш череп
В нашем организме после 25-30 лет начинается такой процесс, как рассасывание кости, или резорбция.
Процесс этот естественный и до 50-55 лет протекающий почти незаметно.
Старая костная ткань разрушается, новая образуется, но с возрастом процесс разрушения неминуемо происходит быстрее восстановления, поэтому кости истончаются, теряют объём.
Замечали, что лица пожилых людей менее объёмные, чем их лица на фотографиях в молодом возрасте? И дело не только в пухлости щёк и свежести лица
Череп — это тоже кости, и с возрастом они становятся тоньше.
Рассасывание кости происходит по нескольким причинам, одна из которых — нарушение кровоснабжения костей.
Цепочка така
Есть 2 трактовки популярного слова "спа":
1. Название произошло от наименования бельгийского курорта Спа, который славился своими минеральными источниками. Сначала словом "спа" начали называть такие источники, а потом оно превратилось в название курортов и лечебниц, созданных рядом с такими источниками.
2. SPA = Sanus per aquam, что в переводе с латыни - "здоровье от воды". Еще древние римляни занимались оздоровлением, принимая целебные ванны и купаясь в термальных источниках.
Позже слово "спа" стало более собирательным понятием и включает не только водные процедуры, но и всевозможные косметические процедуры по уходу за телом, массажи, бани и сауны.
Наши двери всегда открыты
Про отеки
70% женщин путают лишний вес и отек.
Визуально все выглядит одинаково, но есть некоторые отличИя:
Отеки- При легком нажатии на кожу на отечном месте останется белый след от пальцев, остаются следы от одежды (Полосы от носков, вмятина на лице от подушки)
Как избавиться от отека тела?
Шаг 1
Нужно убрать зажимы в теле, которые блокируют циркуляцию лимфы.
С этой задачей справляется LPG-массаж, растяжка и зарядка по утрам.
Шаг 2
Убираем продукты, вызывающие скопление жидкости в организме: молочные продукты, быстрые углеводы (сладкое, мучное, алкоголь). Также перестаем жарить еду.
Шаг 3
Иинимизируем стресс:
высыпаемся, медитируем, больше гуляем на свежем воздухе, занимаемся хобби.
Добро пожаловать в очаровательный мир чистого блаженства и расслабления. Мы предлагаем вам испытать невероятные ощущения, которые ждут вас после вкусного пара в БАНЯХ нашего комплекса
В нашем комплексе вы можете посетить сразу 4 бани:
Соляная сауна
Травяная сауна
Хамам
Русская баня
Адрес: пр Шахтёров д.4
89059128008