ДОБРОЕ УТРО и СТАКАН ВОДЫ 👇

Теплая вода натощак - главная полезная привычка ☝️
🤗Хочу рассказать про привычку, которая, несмотря на простоту, улучшит ваше здоровье👌. Речь про стакан теплой воды (порядка 40 градусов) натощак, сразу после сна.
‼Почему не холодной и даже не комнатной температуры?
🙌Дело в том, что внутри нашего организма всегда плюс 38 градуса. И вода даже комнатной температуры (24-26 градусов) для нашего организма уже прохладна.
☝️Попадая на мускулатуру пищеварительной системы, происходит небольшой спазм – чем холоднее вода, тем спазм сильнее.
Особенно уязвимы тут протоки желчного пузыря: они сами по себе небольшие, и им достаточно совсем легкого спазма, чтобы перекрыть желчь на какое-то время.
А в наших интересах, чтобы желчь циркулировала беспрепятственно. Самые важные свойства желчи:
✅важный элемент переваривания жиров,
✅способствует выработке гормонов кишечника. Причем среди них не только вещества, способствующие пищеварению.
☝️Но и, например, эндорфины – гормоны счастья. Также очень много завязано на иммунитете человека. Кишечник – это главный иммунный орган человека. И без притока желчи все это перестает работать.
✅мощнейший антисептик, уничтожающий кучу болезнетворных организмов.
🤦‍♀️К сожалению наш сидячий образ жизни и неправильное питание добавляют проблем с желчным пузырем. А стакан теплой воды натощак реально помогает улучшить ситуацию.💚
☝️Причем не обязательно ограничиваться только утренним питьем, теплую воду можно употреблять и в течение дня.
🤗 Я каждое свое утро начинаю (и всем советую) со стакана тёплой воды с Алое Vera Essens 🌿 это очень вкусно и идеально для работы ЖКТ, питание всего организма на клеточном уровне 🤗
А вы пьёте воду с утра?😉