Мудры Эта методика родом из Аюрведы. Она утверждает, что сознание – это энергия и эта энергия проявляется в пяти стихиях: эфир (небо), огонь, воздух и земля. Именно понимание того, как взаимодействуют эти элементы, является сутью Аюрведы. Полноценное здоровье – это результат равновесия и сбалансированности всех этих элементов. Каждому пальцу рук, согласно Аюрведе, соответствует один из элементов. А своего рода «замыкание» пальцев, способно регулировать баланс этих элементов в организме. Большой палец - стихия ветра, Дух-Отец, половая чакра. Верхняя фаланга соответствует желчному пузырю, нижняя печени. Массаж первого пальца улучшает деятельность головного мозга и лимфатической системы.