Приглашаем Вас пройти обучающий курс «Основы здорового питания».
Краткое описание курса:рассказывается о системе правильного индивидуального питания, которая поможет принести пользу и эффект здоровью и сделать жизнь гармоничной.
После прохождения курса «Основы здорового питания» Вы получите:
Главные, базовые понятия основ правильного питания.
Поймете какие ошибки допускают худеющие/набирающие вес.
Сможете правильно сбросить лишние килограммы, укрепить здоровье и помочь в похудении Вашим близким.
Получите готовую систему здорового питания.
Предварительная запись по телефонам:
050-811-23-31
063-621-30-62
097-455-81-41
Главные темы наших занятий:
- Что такое диеты и как они работают
- Правильное снижение веса
- Роль белка при сбросе и контроле веса
- Что значит здоровый завтрак и нужен ли он
- Какую пить воду и сколько (расчет)
- Сложные и простые углеводы: когда это источник энергии, а когда - ожирение
- Гликемический индекс продуктов, его роль для снижения веса
- Жиры, полезные и вредные
- Калорийность продуктов
- Коррекция веса
- Коррекция фигуры
- Улучшение обмена веществ (метаболизма) как основы для качественного снижения веса
- Учись правильно покупать продукты, не попадай в ловушку рекламы
- Наше питание вне дома
- Чистка организма, избавление от токсинов и шлаков
- Физическая нагрузка – эффективный