"Добавь 200 килокалорий, ешь больше, и тогда вес пойдет вниз", - говорю я. Некоторые мужики мне пишут: "Вес встал".
Оказывается - этому высокому и тяжёлому мужчине надо есть минимум 2200 ккал, чтобы похудеть, а он подсчитав общее значение за неделю, получает 1700 ккал в день.
Есть теория (не знаю насколько она научная на самом деле), что при таком заниженном потреблении организм может подумать, что еды на земле мало и замедлит обмен веществ, чтобы хозяин не умер. Это так называемый эффект плато.
Хотя возможно дело в снижении двигательной активности: если нет энергии, то сложно и худеть, как ни парадоксально это звучит. У вас нет тонуса и нет желания двигаться. А без движени
Больше половины жизни я посвятил спортивной журналистике, но всегда с лёгким презрением относился к фанатам. Прошу прощения если задел кого, но сейчас объясню свою позицию.
Многие болельщики воспринимают победу своего кумира как свою собственную, они кичатся, гордятся, стучат в грудь, стараются унизить проигравшую сторону.
Но это не фанаты проливали пот, кровь и слезы во время тренировок, не они ложились под нож хирурга из-за разорванных от натуги связок, не они возвращались на ринг, помост, татами, ковёр или поле после того, как из-за поражения от них отвернулись болельщики.
Пока спортсмен вопреки всему борется, не жалея сил, за свою победу, за своё счастье, его лавровый венок пример
Добби свободен. Современная хирургия, конечно, улетела в космос. В понедельник вернусь за выпиской и интервью с моим любимым хирургом. Будет большой репортаж про спортивные и, наоборот, травмы от растренированности.
Друзья, оказывается была полностью оторвана надостная мышца. Спасибо огромное моему хирургу (пока здесь запишу интервью для сюжета про спортивные травмы). Недавно отошёл от наркоза, поел и начал передвигаться. Единственный ходячий в палате, потому что соседи футболист и самокатчик .