ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ПРИ ПОЗВОНОЧНЫХ ГРЫЖАХ И ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА.
Многие люди, которые сталкивались с таким заболеванием спины, как позвоночная грыжа, задаются вопросами: «Как поддержать спинной корсет?», «Можно ли с грыжей заниматься в зале?». Попробуем разобраться.
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ, ВОЗМОЖНЫЕ СПОСОБЫ.
Существует немалое количество специальных упражнений, которые отлично помогают в укреплении корсета и оптимизированы специально под людей с болями в позвоночнике.
В НАШЕМ КЛУБЕ есть отличный тренажер, позволяющий укрепить мышечный корсет позвоночника без вреда для здоровья. Называется
"КРОССОВЕР" - АНАЛОГ ТРЕНАЖЕРА "БУБНОВСКОГО".
Выполняем всевозможные тяги, с мал