В банке 15 полных порций,я делю один пакетик на 2 раза, так как целый для меня густоват, поэтому хватает на 28-30 порций Коктейль енержди -это сбалансированная еда, несёт функцию правильного питания. В одной порции коктейля : белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка - 200кл. Размешивается коктейль на 1,5% молоке - 200 мл. Я заменяю коктейлем 1-2 приёма пищи. Завтрак и ужин к примеру, по ситуации, когда удобнее. . Так же для того что бы запустить эффективный процесс похудения, дать так сказать толчок, советую - драйнэффект. . Драйнэффект: способствует выведению излишков жидкости и снятию отеков, имеет мочегонное действие и способствует очищению почек. активизируют процессы микроциркуляции, стимулируя движение жидкостных сред организма.  нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют очищению кишечника. обеспечивают энергией для поддержания активного ритма жизни быстро (фруктоза) и надолго (палатиноза и ммальтодекстрин. . Способ применения: по 1 стику 2 раза в день, желательно в первой половине дня. Способ приготовления: содержимое 1 стика растворить в 200 мл питьевой воды комнатной температуры. . И в дополнении очищающий  чай люкс .Очищающий чайный напиток Lux выводит шлаки из кишечника, способствует комплексному очищению организма, оказывает легкое мочегонное действие. Сочетание растений, обладающих целебным, восстанавливающим и профилактическим действиями активизирует функцию самоочищения организма и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Солодка в составе чайного напитка улучшает местный иммунитет кишечника, а тмин предотвращает газообразование, поэтому чай хорошо переносится.. . Применения: Двойной чайный пакетик залить кипяченой водой , настаивать около 15 минут. Пить по ½ стакана (100 мл) 2 раза в день, до еды или 1 стакан (200 мл) на ночь. Единовременный курс – 1–2 недели, после перерыва курс можно повторить