Для худеющих, 5 раз это- норма. Впрочем ,как и для всех. Просто умаляются порции. До 150 - 200 гр. У вас обычно чай в 11 и полдник, что-то: фрукт или опять чай. Вот 5 раз и получается. Правда тут уж намешали все в кучу. Я разделяла. Один день с гречкой, другой с капустой и еще много разного. Похудела на 40 кг за год. Правда соль я практически исключила. А включила фантазию. Правда живот почти не уходит. Худеют лицо, руки ,ноги и попа. Живот надо упражнениями сгонять.
Приготовление этого блюда полный идиотизм.Гречку для похудения варить не рекомендуется ее достаточно залить кипятком . И в первую очередь готовится грудка потом добавить все остальное и готовить не больше 10-15 мин. Овощи и гречка не должны быть переварены иначе никакого похудения не будет. Приятного аппетита!
Комментарии 12