Могу спорить тысячу раз! Нет никакой диеты Для всех), все индивидуально для каждого. То, что для кого-то норма, кому-то смерть! Поэтому все Индивидуально! А герболайф это так же опасно для кого-то, как и питье воды по два литра в день. Вывод: кушайте в меру считайте калории. Прислушивайтесь к организму!
А чтоб худеть надо каллории уменьшить.Но тогда организм не получит необходимых питательных элементов. Да и при большом весн трудно делать физнагрузки. Надо покупать качественные Витамины.
Комментарии 7
Всё Индивидуально!
Для человека с нормальным весом ,чтоб не поправиться надо кушать в меру и считать калории.
Надо кушать сбалансированно и каждые 3 часа,чтоб было всё необходимое для организма:
Полезные жиры,белки и углеводы.
Да и при большом весн трудно делать физнагрузки.
Надо покупать качественные
Витамины.